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広汎性発達障害と幸せになる考え方
- 広汎性発達障害を持つ19歳女性がコミュニケーション能力の低さや孤独感について悩んでいます。
- 彼氏や友人ができず、自分の障害を憎んでいますが、考え方や心の持ち方を変えることで幸せになることができる可能性があります。
- 努力してもコミュニケーション能力が上がりづらいと感じているが、自分自身の心を変えることで幸福感を見出すことができるのか悩んでいます。
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質問者が選んだベストアンサー
ADHDとLDの障害を持つ中学２年生の息子のいる４０代後半の父親です。 息子が小学校１年生の頃、登校拒否がきっかけで病院に行き、ADHDとLDと息子は診断されました。 それから、７年近く、ずーっと発達障害と関わり続けています。 何かの参考になれば、と思い回答しました。 ＞人は考え方や心の持ちようで幸せになれるといいます。 その通りだと思います。 私はストレスを抱えたとき、鏡に写った自分に自分で褒めます。 いい顔してるね、とか、今日は頑張ったね、とか、いろいろです。 まず自分自身を好きになって欲しいな、と思います。 自分を大切にして欲しいと思います。誰でもない自分を。 自分で自分を否定することは、やがては他人をも否定するような気がします。 まずは、そこから始めてみればいいのではないでしょうか。 発達障害の方がコミュニケーション能力が低い理由は、他人の表情の読み取りや感情の理解が難しいと聞いています。息子もそうですが、えー、そう受け止めるのか、驚くことがあります。 質問者さんが自分の受け止め方が他人と何が違うのか、把握するのがいいのではないか、と思います。難しいかもしれませんが。 都道府県毎に発達障害者支援センターがあるので、そういうトレーニングをやっているのに参加してみたらいかがでしょうか。 ＞友達や恋人もできづらい、この障害を憎んでいます。 よく理解できます。 でも、消しゴムで消すようにはできないことは質問者さんも理解されていることだと思います。 息子を見ていて思うのは、なんて不器用にしか生きられない子なんだろう、といつも思います。 LDのため字を読んだり書いたりするのが本当に苦手です。 息子はそれはそれは辛そうに勉強します。 私や家内も勉強はできるほうでしたので、こんなの簡単なのにいつも思ってしまいます。 でも、他人には富士山に登ることが、息子にはエベレストに登るようなことなんだ、と理解しています。 勉強？、どうでもいいよーという感じで私も家内も接していますが、やはり勉強ができるようになりたい息子はそれはそれは涙ぐましい努力をしています。 いろいろと辛い思いをしていると思います。 自分自身を嫌いにだけはならないで欲しいと思います。 そういう障害を持っていることも含めて、自分を大事にして欲しいと思います。
補足
アスペルガーの仲間です。 同じ自閉症スぺクトラムです。