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知ってますか
憂鬱になったりボーとしたり ある人に逢う前に気分が悪くなったりします 今日気付きましたが 凄く注意されてはいないのに 仕事に力が入らなかったり焦ったり 早くしないと行けない空気みたいに感じたら 焦ってどうしようと 少しパニックみたいになります 症状がわかりません 病気でしょうか
- dape
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- yuyuyunn
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回答No.3
こんにちは 気分転換とか切り替えが上手く行かないのではないでしょうか? お風呂でゆっくり温まったり 体を動かすことを癖にしてはどうですか? 散歩や水泳でもいいと思います
- 宝（@shima_sp）
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回答No.2
精神内科で受診し、原因と処方薬にて、気持ちをリフレッシュされた方がよいかと思いますよ。 いつまでも、悩むより、ある程度は薬と共存して、快適な生活に戻して下さい。
質問者
お礼
ありがとうございます
noname#183132
回答No.1
ボーとしたり、気分が悪くなったり、焦ったりが原因で 学校や仕事に行けなくなった状態が続くなら病気かも 単に楽しくないならそういう気分 積極的に気持ちの切り替えをしましょう
質問者
お礼
ありがとうございます
お礼
お散歩に行ったら楽しいですが ボーとしたりします