靭帯断絶の腫れ

質問

３日ほど前に部活（バレーボール）で足首の靭帯を断絶してしまいました、高１の女子です。
断絶した直後２０分ぐらいは氷で冷やしたのですが、その日の夜と次の日の朝冷やし忘れ、午後になってやっと冷やし始めました。
お医者さんによると良く冷やしておかないと腫れが完全に引かなくなり、完治後もプクッとなってしまうらしいです。
私は足首を断絶して３日たつのですが、まだひどく腫れていてとても気になっています。
断絶してすぐ冷やし続けなかったのが原因なのでしょうか？
痕が残ってしまうことを考えるだけでとても不安になります＞＜
昨日と腫れ具合はまったく変わってません。。。

靭帯断絶してしまった場合はかなり腫れるものですか？（私の場合、通常より２倍ぐらいです）
完治後も腫れが残ってしまった方っていますか？
同じ経験をした方や、詳しい方がいればせひ教えてください！

回答No.2

3931teku · ベストアンサー

靭帯損傷の程度は、I度：軽度損傷、II度：部分断裂、III度：完全断裂です。それを判断するには腫れが引いてから足関節にストレスをかけて（受傷肢位）レントゲンをとります。腫れがひどい場合はII度かIII度の可能性もあります。腫れが引くまではこまめにアイシングをしてください。通常は１週間もすれば腫れが引くはずですが、負担をかけているとなかなか改善しません。予後はアイシングの度合いにも左右されますので、十分行ってください。
靭帯は伸びたら伸びたまま、切れたら切れたままで、元の状態にはなりません。よって足関節の不安定性が生じ、再受傷する可能性が大です。そのために、足関節周囲の筋力で補う必要があります。痛みが取れたら完治ではなく、不安定性がなくなったら完治です。その不安定を改善するにはリハビリです。リハビリを頑張ってください。
お大事にしてください。

お礼

お礼遅くなってすみません(>ω<)
無事腫れも引いて、歩けるようにもなりました＾＾
完治まであと１ヶ月半なので、それまでリハビリを頑張りたいと思います！！

回答No.1

noname#190372

ねんざと同じように，靱帯断裂をすると腫れますよ。特に足を下にすると，体液が溜まるので余計に腫れます。冷やして，安静にして，上を向けておくと，少し良くなるかもしれません。

そもそも靱帯は，筋肉ほど回復が早くありません。腫れが退けるのは日数がかかります。ねんざや肉離れの倍はかかると思って間違いありません。

若いのですからキレイに治る可能性が高いので，焦らずに治してください。不完全なまま無理すると，腫れが退かないだけではなく，再度靱帯を傷めたり，関節そのものを傷める可能性もあります。

この時の不養生がたたって，大人になってからも苦労している人が大勢いますよ。

お礼

お礼遅くなってすみません(><)/
大人になってからも苦労するのはつらいですね。。。
私もそうならないようリハビリを頑張りたいと思います！
回答参考になりました。
ありがとうございます＾＾