足首靭帯断裂について

質問

昨日、左足首靭帯断裂と診断されて
２週間ギプスで固定し状態を見る。 と、整形外科で説明を受けました。

看護士さんからも、
腫れ予防と浮腫防止のために足を高く上げておくよう指示されたので、
病院から帰ってきてずっと（寝ている時も ）重ねた枕の上に足を乗せたままです。

怪我をした直後なので、明日までの２日間は余り動かず過ごそうと 思っていますが、
怪我した足は常に上げっ放しでも良いのでしょうか？

また、今後の治癒に効果的なやり方等がありましたら教えて下さい。

どうか宜しくお願いします。

回答No.1

etranger-t · ベストアンサー

＞怪我した足は常に上げっ放しでも良いのでしょうか？

その方が良いですね。昨日靭帯を断裂したということは、これからもっと患部が腫れてくるはずです。腫れるのは内出血しているということですから、足を下にしていると患部に血が溜まりやすくなります。それを防ぐために、患部は心臓よりも高い位置にしておいた方が良いということです。

私も質問者様と同様に左足を骨折して、同時に靱帯が半分断裂したことがあります。完全に治すには手術が必要と言われましたが、日常生活に支障はないので、２０年近く経った今も痛みなどは全くありません。
ただ、靱帯断裂が治るまで３ヶ月くらい掛かりますよ。効果的な方法は、安静しかないでしょう。

お大事になさってください。

お礼

ご回答頂き、どうもありがとうございました。

皆さんや看護士さんのご指示通り、
１週間余り動かず、いつもに足を上げていたせいか、
じっとしている時の痛みや、腫れと浮腫も少し治まってきた気がします。

そのせいか、松葉杖で歩いたときや一定時間足を下ろした時に出る
足首外側やふくらはぎの鈍痛が気になって仕方ありません…

やはり、痛み等は１週間位で簡単に無くなる物ではないのでしょうか…

気になる様なら１度整形外科を受診しようと考えているのですが
お医者さんの言う通り、２週間じっとしていた方が良いのでしょうか？

お礼の後に質問ばかりで大変申し訳ありませんが、
差し支えなければお教え下さい。

回答No.2

life2_001

そうですね。ずつと揚げっぱなしでもよいですし
足にむくみが出てきたらあげるということでも構いません。

それと指先は動くでしょうからなるべく指先は動かしたほうがむくみ対策になりますよ。

お礼

他にご回答下さった方のお礼にも書かせて頂きましたが
皆さんや看護士さんのご指示通り、
１週間余り動かず、いつもに足を上げていたせいか、
じっとしている時の痛みや、腫れと浮腫も少し治まってきた気がします。

お教え頂いた、マメに指先を動かすことも気が付いたら行う様にしています。

整形外科からの指示が２週間要安静だけだったので、
不安が多かったところ、ご回答頂きありがとうございました。

申し訳ありませんが、先にご回答下さった方をベストアンサーとさせて頂きます。