エステ後の体重の維持

質問

エステに通い無事体重も落ちてきました。しかし、そうそうエステに通うお金もないのでやめたいと思うのですが、そこで皆さんにお聞きしたいのですが、エステのやめどき、また、やめた後の体重の維持の仕方等々体験談、アドバイスをよろしくお願いいたします。

回答No.1

loco_2004

私も以前エステで８キロ痩せた者ですが、
食事制限もさることながら体操とサウナも一緒に
やっていました。
地道に毎日気をつけないとアッという間に体重は
元に戻ります。ちなみに私は一年で１０キロリバウンドしました。そのあと自己流でまた１５キロ痩せましたがやはりダイエットに王道はないです。
日々の栄養管理と夜は食べない、毎日歩く・・・
などなど、健康にいいと思われることは実践
あるのみです。エステ側はお金を取ることが
仕事なのです。あとはご自分で習得したノウハウを
生かしつつがんばった方がお財布にも優しいと思いますが・・・お互いがんばりましょう。

お礼

アドバイスありがとうございます。せっかく落とした体重元には戻したくないけど、エステをやめたら代わりになる物ってなにがあるのか考え中でした。やっぱり努力ですね。