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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：年々毛深く…少しでも改善出来ないでしょうか？）
年々毛深く…少しでも改善出来ないでしょうか？
このQ&Aのポイント
- 年々酷くなる毛深さに悩んでいます。婦人科での診断では、生理が正常であるため問題がないとされました。ホルモン剤は危険が伴うため使用できません。私の場合、女性ホルモンと男性ホルモンのバランスが問題なのかもしれません。食事や運動でホルモンバランスを整えたり、男性ホルモンを減らす方法はあるのでしょうか？
- 髪の毛も少なく、脂ぎりが気になります。AGAの治療は女性には適用されないため、治療法に悩んでいます。どうぞアドバイスをお願いします。
- 年々増えていく毛深さと、薄毛・脂ぎりが悩みです。婦人科では問題がないとされましたが、ホルモンバランスの問題があるかもしれません。ホルモンバランスを整えるための食事や運動、男性ホルモンの減少方法についてアドバイスをお願いします。AGAの治療は女性には適用されないとのことで、薄毛の対策にも困っています。
noname#176094
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質問者が選んだベストアンサー
生理は順調ということなら、PCOSということはなかったのでしょうね、きっと。 スペアミントティーを飲むとよい、というのは聞いたことがあります。 スピロノラクトンというお薬が、男性ホルモン受容体を塞いでくれるので抑制してくれるらしいです。 ただお医者さんはそのお薬はくれなさそうですね・・・。 避妊ピルの服用を１、２年ほどしていたら、ホルモン分泌のサイクルが整い、 やめた後も、リバウンド効果で分泌がよくなるそうです。 また、男性ホルモン過多になるのは、継続的ストレスによる副腎肥大が原因かもしれませんから、ストレスを減らすことも大事です。 リローラというハーブサプリの使用で、コルチゾール（ストレスホルモン）が低減できるらしいです。 睡眠サイクルが乱れるとストレスになりますから、夜ちゃんと眠ることも大事です。
お礼
回答ありがとうございます。 はい、生理は順調なのでPCOSとは言われていません。 スペアミントティですか。 早速探して飲みます！ お金がないので…ピルは難しいです。 ストレスは多少？あるかもしれません。 減らせるように気をつけます。 夜はちゃんと寝ています。 寝過ぎているかもしれないので気をつけます。 ありがとうございました。