目を覚醒させたい

質問

目を覚醒させる方法を教えて下さい。
夜になると眠くなり色々な事が出来ないです。
コンタクトを付けてるので、目薬は良く注しますが眠気には効果無いです。
暖房が効くと目が眠くなります。
痛い方法では無く、目を覚醒させたいです。

回答No.2

noname#159516

目だけではなく、血液の循環が鈍って眠くなるので活性化させます。

その場でジャンプ２０回。走る。逆立ち。ジャズダンス。

回答No.1

s01ac001

まぶたにアンメルツ塗ったりするとスーッとして眠気も覚めますよ。

それかこんなカフェインのアンプルとかもあります。
コーヒーに含まれるカフェインの3倍ぐらいなのでよさそうですよ。

ほかにも睡眠に関するリズムを整えることもいいかかもしれませんね。

参考URL：

http://www.moncleroutdoors.com/