早期覚醒に効く市販薬は？

質問

初めまして、２９歳女性です。
１年位前から早期覚醒型の不眠症に悩まされています。
毎朝ほとんど４時に目が覚めます。
寝つきは非常に良く、２３時頃、布団に入り１分もせずに寝ています。
就寝時間が何時であっても、４時に目が覚めます。
目覚めはスッキリしていて、日中の眠気もありますがそれほど悩まされるほどではありません。
ただ、目が非常に痛く、クマもひどいです。
不妊治療で鍼に通っていて、そこで不眠に効く鍼治療もして頂き、はじめのうちは６時間以上は眠れるようになり、目も楽だったんですが、最近は鍼は効かなくなってきたようです。
市販のドリエルを飲みましたが、やはり４時に目が覚めました。
病院に行くほどでは無い気がするので、市販の薬で早期覚醒型不眠に効く薬があれば、と探しています。
ご存知の方、教えてください。

ちなみに、早期覚醒になる前、主人に「睡眠時無呼吸」を指摘され、無呼吸の検査の為、一晩病院で眠り、眠りの深さなどを測った事があります。
結果、無呼吸の症状は多少あるものの、人並み程度なので、心配する事はない、と言われました。
しかし、その日、眠りの深い、レム睡眠時間が全くありませんでした。
先生は検査の為に眠りが浅かったのではないか、と言っていました。
ちなみに、検査の時は何故かいつも以上にぐっすり、７時間も寝ました。

回答No.1

simakawa · ベストアンサー

4時頃目覚めるならこれはこれで良いと気持ちを切り替えたら如何でしょう．目が痛い場合は目をつぶって1時間位今日の計画を考えるとかして時間をつぶすのも手かと思います．
ドリエルは抗ヒスタミン剤で，この副作用の眠気を利用したもので飲んで暫くして眠気を催します．夜中か朝方近くで飲むのも手ですが，起きてから辛いかも知れませんね．兎に角気持ちの持ち方で乗り切るといいように思えます．検査時は確かに緊張しますので深くは眠れませんよね．

お礼

鍼の先生にも、同じような事を言われました。悩まないことが一番みたいです。でも、疲れが取れないのがツライです（＾＾；ありがとうございました。