うつ病からの社会復帰

質問

私は ９月に会社より 部署移動を命じられ 環境変化により 仕事に対するストレス・不安・恐怖・睡眠障害・身体的に調子が悪くなり　心療内科から うつ病と診断されました。
今は 約１ヶ月 休業しています。

睡眠薬 不安止の薬を 服用しながら 気分的に 落ち着いてきました。
労働意欲も出てきたので 上司に復帰したいと電話で連絡し　今までとは違う部署を用意して貰ったのですが　その部署は過去にトラブルが有り　私の中では行きたくない気持ちが有ったので　戻る前日より　やっぱり不安障害を　ぶり返しました。　
会社の上司は『病気だから仕方がない。あと１ヶ月は休みなさい。』と言ってくれ感謝しています。

家庭を持ってるので 早く仕事したい…その焦りが　回りの方に迷惑を掛けてしまいました。

リハビリ的に簡単な仕事から始めたいと 会社の上司に伝えたら そんな簡単な仕事は無いとも言われました。

転職も考えてますが 家庭の支える程の条件(給料)の仕事も無くて…

１ヶ月分は有給休暇で処理あとは　傷病手当てを使うとの話しになってます。
しかし貯蓄も無く　仕事を始めないと生活できません。かなり生活が苦しい状態です。

説明が下手で ごめんなさい。

この状況を 皆様は どう思われますか？

ご回答お願いします。

回答No.3

anatanomikata

>転職して成功するとは限らないので 転職に対しても 一歩 進めません。

転職が成功となるかは、転職できてからのことで、質問者様がご自分の
現在の立場(病状)を理解できていないようです。

>まだ 判断するのは 早すぎでしょうか？

適切に判断できる状態でないまま、結論を出しても「無謀」でしかあり
ません。

静観すべきです。

お礼

わかりました。
ありがとうございました。

回答No.2

hey_hey_11

先ずは、絶対に無理はしないことです。
出来る限り、我がままと言われようが自分の意見は言ってください。
決して遠慮しないことです。
また、転職するにも正直今の状態では、どこも採用してくれないと思います。
精神的ことは、本来逃げてしまうと同じような状況になった時、再発してしまいます。
荒良治ですが、苦手意識のあるところに行って打ち勝つようにしなければ、本当の意味で完治したことにはならないと思います。
でも、苦手意識のあるところで強い意志を持つことが非常に難しいとは事実ですが、これを乗り越えて打破しなければ、明日の自分はないと思います。
もちろん、打ち勝つ自信が付くまでは駄目ですが。
しかし、今はこういった人が非常に増えていることも事実ですね。
単純に、ストレスだけではないと思います。
周りを見ていると、無神経で自分のことばかり優先して、人を蹴落とすことが平気な人が多いのではないかと思います。
これらに対応するには、やはり精神的に強くなることことですが、逆に出来ないことはできないと言うこともできる時代でもありますから、これらを上手く利用することだと思います。
自分のできる範囲でやりながら、結果を急がずに少しずつ自己鍛錬をして精神を鍛えるのが良いと思います。私もやっています。

お礼

回答ありがとうございます。

確かに 乗り越えないと なりませんね。
敢えて 試練の場に 身を置いて 戦っていかなければ 遅かれ早かれ その様な場面に 遭遇した時 逃げる事になるかもしれません。

回答頂いた通り 無神経で自分を優先した人達の中で働いていたので 社員にも うんざりしていました。

今は再発しない精神力をつけ 新たな道を 模索しています。

ありがとうございました。

回答No.1

anatanomikata

転職が質問者様の病を改善するとは考えられません。
折角、会社側が理解を示してくれているのですから、指示通りに
従ってはどうでしょう。
そして、やはり駄目ということになれば、その時、考えるべきで、
初めから、逃げる口実を作っておくと、質問者様の「我慢」の閾
値が低くなり、結果的に悪い方向へ導かれます。

はっきり言いますと、質問者様には、現状ではご自分で体調の管
理もできないため、仕事を選べる状況ではありません。

うつ病は、心身症ですから、発症のきっかけは部署異動であって
も、質問者様自身の考え方、思い込み、行動の仕方等あらゆる負
の要素が幾重にも重なり、根本的な原因の発見を難しくします。

会社以外に、質問者様が熱中できる(しなければならない)ような
ことが別にあれば、仕事に対する不安が軽減されます。

お礼

回答ありがとうございます。

今まで 時間と心に 余裕がなく 趣味等は 有りません。休職してる間だに 走ったりはしています。

おっしゃる通りに うつ病になった きっかけは部署移動ですが 我慢のしすぎ・性格・考え方は うつ病に なるべくしてなった感じです。

転職して成功するとは限らないので 転職に対しても 一歩 進めません。

まだ 判断するのは 早すぎでしょうか？