私は不安障害、心配性です。

質問

20代後半男です。うつ、不安障害で2年程、半寝たきり状態でした。最近になり、病状が安定してきたので社会復帰しようと思います。
私は元々、持久力が全くなく5分も走れません。そして精神的に

弱いです。ウォーキングやジョギングを習慣にし持久力を向上させたいと思っていますが精神的に強くストレスに強い人間になれますか？

回答No.1

noname#152309

少し前に、全く同じ質問をされていますね？相当焦っているように見受けられますが、大丈夫でしょうか？サイトに書き込んだ質問の回答が待てなかったり、回答が少ないと焦ってしまったりだと、社会復帰は難しいかもしれませんね。

医者と相談の上で、ゆっくり・ゆっくりと一歩づつ進まれるのが、良いのではないでしょうか？

お礼

焦っています。
ゆっくり頑張ってみます。
有難うございます。