孤独感

質問

連休中 本当はいるはずの彼と子供をなくしたのでひとりで過ごしています。 孤独で気持ちがどうにかなりそうです。
毎日ものすごい孤独感と将来への不安で心臓のあたりがジワジワした感覚やどこか遠い国へ行ってしまいたい気持ちになります。
両親はいますが歳をとっています。
この先 自分だけになってしまったらと考えると頭がどうにかなりそうです。 どうすればいいでしょうか。

回答No.3

nasu2355

悪い事や後ろ向きな事は忘れるしかない。
良い事や前向きな事を考えましょう。
と言ってもなかなかできないと言われて
しまえばそれまでなのですが・・・・・。
自分は、落ち込んだときや人生がうまく
いかないな～なんて時は、自己啓発本や
伝記や人生の先輩が書き記した良書を
読む事によってとても励まされた経験が
あります。地味ですが・・・・。
グッドラック。

お礼

ありがとうございました。わたしも色んな本は読みました。でも一時的で気持ちはずっとトンネルから抜け出せないでいます

回答No.2

tysil

考えないことです。

一人で家にいて、考えるから過去を思い出して、狭い考えで一寸先も分からない未来を
暗く、暗く考えるのです。

人の命には必ず限りがあります。

本当はいるはず、ではなく、彼らには彼らそれぞれの寿命があり、
この世を去らなければならない時期がたまたま今だっただけです。

それまでの人生であなたに幸せをくれたのだったら、あなたの心の中で
彼らはずっと生き続けます。
そして、今のあなたの落ち込んだみじめな姿を見て、彼らは喜ぶでしょうか？

無理して明るくする必要もありませんが、
あえて将来を暗く考える必要もないと思います。

楽しかった過去を大切にしながら、
新しい幸せな未来を築いてもいいんじゃないかとわたしは思います。
そのためにあなたは生きているんですから。

お礼

ありがとうございました。 ちょっとまた気持ちが揺れていたので…

回答No.1

noname#142009

それが現実なんですよね
逃げること出来ないし生きていかなきゃならない
1人で悩まいでね

お礼

ありがとうございました。