妙な孤独感

質問

両親がいないわけではないし、
もう親を求める年でもなく、
結婚して家庭を築く年です。
仕事も普通にこなし、友達もいる。
幸せですよね。でも、妙に孤独感を感じ、
パニックになることが多いです。
死にたいとさえ感じます。勇気さえあればと
思いながら、まだまだ・・という気持ちで
生きています。寂しい人って多いと思います。
でも、尋常でない孤独感を紛らわすことは
可能ですか。趣味はありますが、最中も孤独感を秘めています。

回答No.3

noname#69916 · ベストアンサー

孤独感が強くなった時は、それも自分なのですから、辛い気持ちを否定せずに受け止めてみて下さい。
　質問者さんにとって必要なのは、共感できたり、共感されたりする"居場所"なのではないか、と思いました。
　無償のものを与えてくれる居場所があると気が楽になると考えられます。義務感を持つことなく、また好きだと感じる内容のボランティア活動でしたり、自らが望んだ(おそらく非生産的な）新しい趣味の獲得などが考えられます。

　また、孤独というのは人間関係から生まれることが多いように思います。悪循環にならないよう、頭を整理してみては如何でしょう。
　ただ好きな人、あるいは付き合いの浅い人には見返りを求めず、自分の居場所を形成する上で不可欠な人には、気を許す、という具合にメリハリをつけてみると孤独を感じる事は少なくなると思います。

　ただ好きな人は、自分にとっての御褒美。
　付き合いの浅い人は、独立した間柄。信用できても、信頼する所まではきていない。感情を持つ事があっても単発的。
　そして、肩書きでも居心地の良さでもなく、その人が大切。そういう存在の人に対してのみ気を許す。
　整理する事で、万人に受け入れられているという感情は芽生えにくなりますが、その分孤独を感じる機会も減ると思います。

　自分の感情に対して素直になることを御薦めします。
　メリハリをつけないと浅い付き合いの人に肩すかしをされたり、大切な人を不必要に警戒してしまったりと、疲れてしまうと思います。

お礼

お返事遅くなりすみません。
共感されたことが少ないので、
いざされても、逆共感ができないんです。
だからこそ、共感できる間柄が生まれないのでしょうね、
メリハリをつけたほうが良さそうですね。
ありがとうございました。

回答No.2

olive_1

恋人がいないから、ハリがないんだと思います。
恋人を作りましょう。
孤独感がなくなりますよ。

お礼

お返事遅くなりすみません。

恋人ですね。

簡単にできそうにもないです。

難しい目標ですね。

ありがとうございました。

回答No.1

KERISA

３０代ぐらいの人でしょか？

　自分は３３歳で同年代周り見ていて

１：仕事で出世を諦めてる人は趣味（自分の給料ギリギリまで使う）
２：団塊の世代が退職し始めて出世願望つよい人

　孤独感感じるなら、ケツに火を付けた状態で生活してみるのもいいんじゃ＾＾

　働いてるなら上司に給料あげてとか役職あげてとか

お礼

お返事遅れてすみません。

私は20代後半です。

生きるのに疲れて

すべてにおいて興味が沸かないのが寂しいのかも・・と

最近思います。

ありがとうございます。