下半身の筋トレについて

質問

筋トレについて質問です。

お尻の筋肉を鍛える方法がわかりません。
形良く、いい感じに見えるようにするにはどのような
トレーニングが必要ですか？

また、ネットで検索する場合、
「ヒップアップ」と「大臀筋トレーニング」は同意と
捉えていいのでしょうか？

回答No.1

kintorekun

お礼率に応じた回答しますね。

＞お尻の筋肉を鍛える方法がわかりません。
形良く、いい感じに見えるようにするにはどのような
トレーニングが必要ですか？

大臀筋を鍛えるトレーニングをするといいですよ。

お礼

大臀筋を鍛えるためには、どうすればいいのか。
日々の姿勢とか、歩き方も考慮したがいいのか
そんなことを中心に、もう一回調べなおしてみます。
ありたがとうございました。