目の良くなる方法

質問

短時間に、手軽に目の良くなる方法はありませんか？
ウワサや目にいい食べ物などでも結構です。

回答No.3

noname#140538 · ベストアンサー

指でも何かの物体でもいいので、それを目に近づけたり遠ざけたりをゆっくりゆっくり繰り返します。目は指か物体をじっと見たまま。こうすることによって、目の水晶体を厚くしたり薄くしたりの訓練ができます。

風呂などで、顔をお湯に浸し、目を軽く指で押さえた状態で眼球を左右上下に動かしてマッサージするといいです。

あとは、遠くを見ることです。
夜、星を眺めるだけでもいいと思います。

目に良い食べ物はブルーベリーが有名ですが、関東のブルーベリーは汚染されている可能性が高いので注意する必要があります。
あと、パセリも目に良いです。毎日200グラムをめやすに食べましょう。

お礼

いろいろとたくさんありがとうございます。
ぜひ、試してみます。

回答No.4

yuyuyunn

こんばんは

とりあえず眼の疲れそうなことは一切辞めてみる
睡眠をたっぷりとる

お礼

ありがとうございます。
とりあえず、早く寝るところからはじめます。

回答No.2

mako20111997

緑を見る事がいいと聞きました…

即効性があるかは忘れましたけど…(笑)

まず、目の疲れを取るようにして下さい
それが一番です♪

お礼

ありがとうございます。
これからは目が疲れないよう意識していきたいと思います。

回答No.1

DJ-Potato

眼鏡をかけるとよく見えます。