私、ちょっと短気なんですが

質問

ストレスを溜めずに、優しい人間になるにはどうしたらいいですか？

回答No.3

natsukko · ベストアンサー

妥協も大事ですが、
自分の信念も大事です。

何事もうまく折り合いを付ける事が重要かと思いますよ。

人を傷つけないように、
自分が傷つかないように、
その狭間を冷静に判断して行動できたらストレスも軽減すると思います。

お礼

ありがとうございます。
少し気にしてみます。

回答No.4

koganesengan

こんばんわ。

　たまには年寄りの独り言を聞いてみるのもいいかとおもいまして・・・。

　短気・・ですか。「気の長い人から見ると短気」なのか「ちょっとのことで切れやすい（？）短気」なのか、その程度が解りかねるんですが、昔から「短気は損気」ということわざもあるくらいマイナーな意味合いが強いですね。

　私の父親がよく言っていたことですが「一晩寝ても腹が立っていたら怒っていいぞ」くらいが丁度いいのではないかと思います。

　まあ、頭では解っていても制御できないから短気なんでしょうけどね。

　ご質問にあるように「ストレスを貯めずにすむ方法」なんて、ありゃぁしませんって。もし発見できればノーベル賞ものです。

　質問者様は「優しい人間」になれると思いますよ。ここにこの様に質問して、ストレスの一部を吐き出していることがその手段のひとつではありませんか。

　「こうすればできる」ではなくて「あんなこともこんなことも、そんなことも、色々一杯!!」やって発散できるのではないでしょうかね。人それぞれのやりかたで発散し、多くを溜め込まないようにしないと、いつかは爆発してしまうかもしれません。

　日々少しずつ溜まるものを一度に出すのではなく、少しずつでもいいから（言葉は悪いですが、垂れ流し状態）出すことが大事です。当然特効薬なんてないでしょうね。

　「気の持ちよう」とか「相手のことを理解する」とか、そんな答えも予想できますが、それが出来ていたら短気じゃないです。

　短気は人格の一部・・ぐらいに思って、悠長に構えていればいいんじゃないでしょうか。

回答No.2

hibari2011

妥協できる人になる事

回答No.1

blazin

ちょっとなら大丈夫だよ。
貴方は短気な自分に「自覚」を持っている。
そして優しい人間に「なりたい」と思っている。
その自覚と志があれば。
それをこれからも大切にしていけるなら。
貴方は短気であっても。
その短気な自分とも上手く付き合っていけるんだと思う。
ただね、
ストレスはどうしてもあるんだよ。
貴方の場合は。
溜まったストレスに直ぐに過敏になってしまう。
ストレス＝イライラになってしまう。
そして心の「ゆとり」を失ってしまう。
ゆとりの無さが優しさを奪ってしまう。
そういう自分のメカニズムを理解する事。
ストレスはある。
でもそれを「溜めない」事。
溜まる前に整理する。
単にイライラするなと、ストレスだなと雑な整理をしないで。
何故私は今イライラしているのか？
何で今の私は気持ちに余裕が無いのか？
その部分を一呼吸置いて、丁寧に感じてみる。
実は自分が「思うようにいかない」事に
自分で勝手にイライラしている場合もある。
何となく「漠然」としんどいな～という整理をしているから。
何故ストレスに感じているのか、
何をストレスに感じているのかわからなくなっている場合もある。
その部分を、中身を丁寧に整理する事。
そうすれば今までのようなイライラは起きなくなる。
立ち止まれるようになるから。
その立ち止まる「力」こそ。
自分に対する優しさであり、相手に届けていく優しさなんだよね？
自分の事を丁寧に感じてあげる力があるなら。
貴方は相手の事も、
相手の気持ち、相手の立場に立って
感じてあげる事が出来る筈だから。
急には人って変われないけど。
変わりたいと思っている人間は、
そしてその為に出来る事を丁寧に積み重ねていこうとしている人間は、
「必ず」変わっていける。
貴方のペースで変わっていけば良い。
少しずつ良いなと思える自分自身を構築していけば良いんだと思う☆