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我慢を抑えれない
どうしてもギャンブルをして生活できないとこまでお金を使い果たしてしまいます。これはまさしく中毒だとは実感していますが、どうにもならない状態です。恥ずかしい限りです。そこで質問ですが、皆さんはどうやってしたいことを我慢していますか？いろいろ体験談も交えて教えて欲しいです。それらをヒントにしていけたらなあと思います。よろしくお願いします。
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時間とお金があるからギャンブルできちゃうのです。なければいいのです。 時間を失くす。スケジュールを目一杯入れる。人と過ごす時間を増やし、一人にならないようにする。 ギャンブルの場所から離れる。その前を通らない。遠くに行く用事を作り、一人でその場所には寄らない。 お金を出せなくする。定期預金にして、カード類は１リットルの氷の中に入れて出せなくする。毎週食費だけ現金で持つ。 パートナーを持ち、お互いに連絡し合う。禁煙や禁酒の友人と定期的に電話して見張り合う。 私の我慢はチョコレート。まず買わない事から。イメージ療法です。チョコを見たら毒物と思う。こんな物食べる自分が信じられない、と自分にがっかりするイメージ。
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- mota_miho
- ベストアンサー率16% (396/2453)
ライフスタイルを変える。例えば、他の回答者の方も書かれていることですが、ここ「OKWave/教えて！」で質問したり回答したりして時間を過ごす。特に、アンケート・カテゴリーは楽しいですよ。 ※「我慢を抑えれない」ってあまり聞かない言い方のような気がしますが。
一度 カウンセラーを受けてください。 ギャンブル依存症の殆どは 幼少期から 適切な愛情を注がれなかった分、自分で補おうとして心にその症状が現れるものだと 聞いた事があります。自力での回復は無理と決断して カウンセリングを受ける事をお奨めしたいです。
- dandyman
- ベストアンサー率17% (107/614)
ギャンブル中毒者など、我慢ができない人というのは、弱く、依存性の強い性格です。 あることをやめられても次々に依存していきます。 ネット、ゲーム、恋愛、セックス、酒、ドラッグ… 依存性は対象物ではなくその人の性格の問題です。 我慢するのではなく生活そのものを充実させ、自己実現するのが一番です。 分かりやすい目標を立て、その達成することを日課にするのも健全な方向です。
それは困りましたね。 私も、OKWaveの、特にアンカテの中毒者ですが、 それは“無料で頭をカラッポにできる時間が作れるから”やってます。(^^)v ＞皆さんはどうやってしたいことを我慢していますか？ “自分にとって、どちらがメリットあるか？”ですよね。 それが、デメリットだけだとわかっても、 やめられないのは『中毒』『病気』だと思いますから、 いちどカウンセリングなど受けられてみたら？
浪費家のギャンブル のんべぇのお酒 糖尿病患者の甘い物 買物依存症のブランド好き 麻薬常習犯の再犯 みんな中毒つながり=依存症→自分への甘え かも知れないですね。 ギャンブルにハマる理由と、キチンと向き合ったことがありますか？ そこに何らかの解決策が隠れている気がします。 ギャンブルの目的を、生活費をつぎ込んでゲームを楽しんでしまうのであれば、無料のゲームをしていた方がよっぽどいいですよね。 そうではなく、生活費を稼ぐ ためのギャンブル にする必要性があるのではないでしょうか？ それでしたら、、、 この日だけ、とか、1つだけに決めてするとか、徐々にギャンブルをやめるつもりであれば、段々回数を少なくする、とか、 掛け金、儲かった金額などの記録をします。 いくら以上元がとれたら、今度はいつやっていいとか、二度としてはならない、とか 自分でルールを作れば良いのではないでしょうか？ 目に見える記録をして、合計してゆき、ものすごい散財が自覚できるようになれば、これだけの無駄にしたお金で何が出来た、どこへ行けたと反省材料にはなりませんか？ 確実に掛け金より売上げ、もうけが出ているなら、仕事として生活費の足しに出来る内容のものですが、そうでないなら、きっぱりとやめるべきです。 きっと、その散財したお金を 後悔するでしょうし、借金などしていたら人に迷惑をかけますからね。自分に厳しくする練習になるでしょう。
- LoneWolf-3
- ベストアンサー率6% (50/819)
中途半端に金を使っているから止められないのです。 ひと晩でぱぁーっと使っちゃいましょう。 派手に破滅すれば、やりたくても出来ませんから。 たとえば 競馬で１点に全財産注ぎ込むなんてどうですか？ 当たれば最低でも給料の3倍くらいにはなりますし 外れればギャンブルのバカバカしさが身に染みると思いますよ。
- cucumber-y
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「今日だけはしない」 「今日だけ他のことをする」 私はこれであることをキッパリ止めることが出来ました。 「今日だけ」を重ねているうちにある日、「別にやらなくていいんだ」という心持になれる日が来たらしめたものです。 ・・・ 私もギャンブル（パチ）は止められないので偉そうなことは言えませんが。（笑）
我慢を抑えられないなら問題ないでしょ 我慢をすれば
どん底の生活を経験すればやめられますよ。 1ケ月いくらで生活するという決め事を自分でした事があります。 生活費の中でどう割り振りして行くか真剣にやりましたよ。 慣れとは恐ろしいもので、自然とその生活スタイルに変わりました。 いかにムダを失くすかを考える前にムダがどこかを考えましたね。 それで少しずつ変わって行きましたから。 http://kokorofuwari.net/pachitop.htm
- fuwayurasara-ri
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我慢を抑えきれないんですね…。 ギャンブルは麻薬ですよ…、我慢という範疇ではとめられないなら、すっかりジャンキーです。 たぶん、心が不安になると、あのギャンブル独特の高揚感にふらふらとのめり込むでしょ？ 本当にやめたいなら、心療内科を訪れてみてはいかがでしょうか？ 不安になる原因根本から、向き合うことが必要かと思います。 時間はかかりますが、きっと我慢できるようになります。
