皆さんはストレスがたまった時どうしていますか？

質問

今、学校の課題でストレスのことを調べています。

皆さんが、ストレスがたまった時にどうしているか、気になったので、質問しました。

ちなみに僕は、麻雀をします。

回答No.9

noname#157250 · ベストアンサー

・泣く。（Ｔ-Ｔ）

泣くとストレス物質が外に流し出されるから

不満が自然と軽くなったり、なくなるという効果があるらしい。

中２のとき保健委員の係りをしていたので

「ストレス」についての話を聞かされました。

泣くとストレス予防にいいと言っていました。

でもあんまり泣くと水分不足になるのか、

頭痛がするしふらつくから

ほどほどにしてますね。。。

・身体を動かす。

イライラしたとき運動で身体をハードに動かして

満足するのは、心理学で言うと

「憎い相手・物事に対する、攻撃・暴力の代理行動」らしいです。

たしかに、テニスとかバドミントンしているとき

ラケットを振るうのが気持ちよいのか

「ぶっ殺してやるハハハハハ！」という気持ちがなんとなく沸きますから

そういうことなんでしょうかね？（＾－＾；）

回答No.13

noname#231544

あるときはフテ寝。
あるときはヤケ食い。
あるときは目と腕が痛くなるほどパソコンでゲーム。

　　　　４３才・女

回答No.12

satoshilove2

意外とまだ出てませんね。「食べる」です。

特に甘いもの・・・・・・シュークリームなどが多いです。

昨春から義母と同居を始めたのでいうまでもなく「食べる」回数が増えました………体重も当然・・・・・・・

回答No.11

noname#160590

音楽ですよ～音楽！！＼(^o^)／

おススメしたい曲は、１０００曲はありますが、

今は、そうですね～

Kylie Minogue（カイリー・ミノーグ）の「I Should Be So Lucky」ですかね～♪
http://www.youtube.com/watch?v=VnOvjWXhpkI&feature=related

回答No.10

noname#143419

『ふて寝』します。
気が済むまで‥。
ふてる、ふてる‥で結局 ふてる事にも
疲れて『ふて寝』状態に‥。
起きれば スッキリ！

回答No.8

yosiyosi12345

田舎の自然が多いい所にいき、空気をすって地元のものをいただきます。　とても気持ちいいですね。

回答No.7

noname#139376

大声で歌うとスッキリしますね。
カラオケでなくても、車でお気に入りのCDをかけて歌ってもいいですし。

回答No.6

Turbo415

以前はゴルフの練習にいったり、夜中にドライブしたりしていました。
今は、好きなDVDを見るか音楽聞きながら読書するかでしょうか。

回答No.5

annkoromochi

お香を焚いて、美味しい和菓子を食べます。

回答No.4

noname#159516

数年前はスヌード、今はミスタ－ギグルにはまってます。

テトリス程度の技量もいらない、誰でも出来る暇つぶしゲームです。没頭すると嫌な事も忘れて良く眠られます。

回答No.3

noname#139160

居酒屋に飲みに行きますね、そしてお決まりのカラオケです。
そして疲れ果ててひたすら寝ます。