皆さんはストレスがたまった時どうしていますか？

質問

今、学校の課題でストレスのことを調べています。

皆さんが、ストレスがたまった時にどうしているか、気になったので、質問しました。

ちなみに僕は、麻雀をします。

回答No.9

noname#157250 · ベストアンサー

・泣く。（Ｔ-Ｔ）

泣くとストレス物質が外に流し出されるから

不満が自然と軽くなったり、なくなるという効果があるらしい。

中２のとき保健委員の係りをしていたので

「ストレス」についての話を聞かされました。

泣くとストレス予防にいいと言っていました。

でもあんまり泣くと水分不足になるのか、

頭痛がするしふらつくから

ほどほどにしてますね。。。

・身体を動かす。

イライラしたとき運動で身体をハードに動かして

満足するのは、心理学で言うと

「憎い相手・物事に対する、攻撃・暴力の代理行動」らしいです。

たしかに、テニスとかバドミントンしているとき

ラケットを振るうのが気持ちよいのか

「ぶっ殺してやるハハハハハ！」という気持ちがなんとなく沸きますから

そういうことなんでしょうかね？（＾－＾；）

回答No.2

rooose

カラオケではしゃぎまくっていい汗かきます！（*^_^*）

回答No.1

morchin

酒をあおって寝る。これ一番！