ベストアンサー 体重も体脂肪率も減っているのに、スーツがきつい… 2011/08/24 19:20 体重も、体脂肪率も減っているのにウエスト周りがきつくなったような… どうしてかわかる人いらっしゃいますか？？ みんなの回答 （2） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー E-1077 ベストアンサー率25% (3258/12620) 2011/08/24 20:37 回答No.1 それは重力による筋力低下でしょうね。 年齢と共にお肌も下がります。ウエストが同じでもちょっとぽっちゃりとする場合も多いです。 体重が減ったのはほかの部分では？全体に脂肪・筋肉は下がりますから、腹筋などして筋力を保つようにしないとダイエットしても、ウエストは細くなりません。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 その他の回答 (1) myosta ベストアンサー率44% (22/50) 2011/08/25 07:01 回答No.2 加齢と共に除脂肪（筋肉）が落ちて緩やかに肥満してきたのでは。 家庭の体脂肪計で体脂肪率はまともに測れないので、今まで入ってたスーツがきつくなってきたってのならほぼ間違いなく肥満してきてると思います。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A 体重増えたけど体脂肪率は同じ・・・。 体重が増えたんですが、体脂肪率は変わりません。 これはどういうことでしょうか？ 筋肉と脂肪が一緒に増えているということですか？ ちなみに体重が増えてからウエストも大きくなった気がします。 体重と体脂肪率 質問です。 最近、毎日半身浴をして 飲み物は水か烏龍茶にかえました。 ダイエットのためです。 半身浴後には筋トレをし、夜中に携帯をいじるのを一切やめ、早く寝るようにしました。 また、最近はあまりお腹がすかなく摂取カロリーも以前よりは減りました！ その成果が出てきて 代謝がよくなりウエスト、体重、体脂肪率が減りました！ ですが、最近 筋肉がついたせいで体脂肪率はどんどん減ってまだ痩せていた去年と同じになりました。 でも体重は減りません 筋トレ等を全て続けて いきたいのですが 体脂肪率、体重ともに 落とすことは可能ですかね？ 努力し続ければ いつかまた体重も 減ってくれると思いますか？ 体脂肪率の減らし方 体脂肪率の減らし方。 私は女で身長１５８cm体重４９kgなのに体脂肪率が３１％もあります。 ウエストは６５cmです。下半身デブでダンスをやっているせいかふくらは３５cmとかなり太いです。 何かの病気ですか？ 胸の大きさは体脂肪率に影響するのでしょうか？ 体重を落とさずに(体重が増えても構いません)体脂肪率を下げる方法はないのでしょうか？ とにかく体脂肪率を下げたいです。 質問がたくさんあってすみません。お答えよろしくお願いいたします。 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム 体重を増やしながら体脂肪率を下げるって可能ですか？ 筋肉をつけながら、脂肪を減らすことは不可能ということですが、筋肉をつけながら体脂肪率を下げることは可能ですか？ また、体重をキープしながら、または増やしながらも体脂肪率を下げることは出来るのでしょうか？ 私は、体脂肪率は減らしたいのですが、体重は減らしたくないと考えています。 教えてください。よろしくお願いします。 体重が減っても体脂肪率が変わらない 体重が減っても体脂肪率が変わらないのですが体脂肪率が重要と言われ体脂肪率はどうやって減らせばいいでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m 体重やＢＭＩは適正値なのに体脂肪率が… 身長１５８cm体重５２kgでＢＭＩ、筋肉量は標準で適正値です。 なのに体脂肪率が３１％… ウエストは60cmでくびれもあります。 下半身デブなのですがそれが原因なのでしょうか？ 私みたいな人が体脂肪を落とすにはどうしたらいいのでしょうか。 体重と体脂肪率はどっちを減らせばいい？ 高校三年の女子です。 私は夏休みにダイエットをして、体重を41.2キロまで減らしました。（ちなみに身長は152.7です） そのときは体脂肪率が17.8％とか18％くらいだったんですが。 学校に行き始め、ダイエットもやめたのでよく食べるようになって、最近体重が42キロになってしまいました。 寒いからあんまり汗もかかないし、やばいなぁと思ってふと体脂肪率を計ってみたら・・・16.2％でした。 確かに最近よく運動しているんですけど、体重が減って体脂肪率が増えるのと、体重が増えて体脂肪率が減るの、どっちがいいのでしょうか？ 私的には体重が減ってるときの方が痩せて見えた気がするのですが、そんなことないのでしょうか？？？ 体重計の体脂肪率 こんにちは。女子です。 最近、体重計で体重をはかったところ、 身長 152㎝ 体重 36.4kg 体脂肪率 16.8% 筋肉量 28.5kg でした。 あまり運動はしていないので、もう少し体脂肪率が多いのではないかとおもうのですが、体重計の体脂肪率の正確さってどのくらいなのでしょうか？ 適正体重・適正体脂肪率 自分は一応、体重も体脂肪率も適正です。 かなりギリギリで、ですが。 ですが、あきらかに自分は太ってます。 これで本当に適正体重・適正体脂肪率なのか？と思いました。 で、思ったのですが、あれは最低限の適正ラインだったのでは？もし、これが正しかったら、本当の適正体重・体脂肪率はいくつだ？ そう思ったのです。 で、これは正解ではないにしろ、ハズレでもないと思うのです。 で、自分は高一の男子なのですが、最低限の適正ラインではなく、もう最高の適正ラインとでも言いますか・・・ とにかく、高一の男子ならば、このくらいが本当の普通！と言える体重・体脂肪率を教えてください。 体重計の体脂肪率 体重計に朝と夜に乗ります。 体重が変わると1日で体脂肪率は変わるものですか？ 例えば、夜測った時に1キロ増えていたとしたら体脂肪率が2%増えた。逆に1キロ減っていたとしたら1%減っていた。 というようなことがあります。 体の脂肪って3日くらいしないと付かないなどと聞いたことがあるのに、半日や1日でこんなにも変わるのでしょうか？ 体重計はあくまでも参考までで正しくないのでしょうか？ それとも家にある体重計が壊れているのでしょうか？ 体脂肪率と体重の関係について 先日手と足4箇所から測定する体重計一体型の体脂肪計で自分の体脂肪率を測りました。 そこから自分の標準体脂肪率の時の体重を逆算したのですが、標準体重よりも大分上回っていました。 わかりやすい数値で例えるなら体重100kg、体脂肪率30パーセントの人はどんなに頑張っても70kg（体脂肪率0パーセント状態）までしか落とせないのですか？ ご存知の方いらっしゃいましたら教えてください。 体重も体脂肪率も減らしたい 半年ほど前からジョギングを中心とした運動を始めました。 毎日体重と体脂肪率をチェックしているのですが、まじめに運動をすると体脂肪率は減るのですが体重が増えてしまいます。 逆に、運動をしないと体重が減り、体脂肪率が増えます。 普段の運動量は ・平日（週に1～2日）：ジムでエアロバイクを30分、トレッドミルで30分、4～5km走る ・週末：10kmを70分ぐらいで走る といった具合です。 ここ2週間ぐらい全く運動をぜずにいたら、体重が1kg減り、体脂肪率が1%増えました。 できれば体重も体脂肪率も減らしたいのですが、どうしたらよいでしょうか？ ちなみに食事量は運動したときも運動していないときもほぼ変わりません。 ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム 体重に対して体脂肪率が低すぎる はじめまして 25歳女 身長161cm 体重49kg 体脂肪率12%です。 一年半で20kgの減量しました。 減量前の体脂肪率は28%程です。 最近急激に体脂肪率が下がり（無月経になり現在プレマリン、ルトラールを服用しています）体重の割に体脂肪率が低すぎることに疑問を感じております。 体重計の故障かな？と思い、手で測るタイプと違う体重計でも測ってみましたが、やはり朝12%前後、夜9%程度になります。（ほぼ同じ時間に測定） かと言って見た目ムキムキでもないですし（腕は血管浮いてますが(・_・;）低体重で体脂肪率が低いならば納得しますがそこまで低体重でもないですし… 生理がきちんときているなら気にしないのですが薬を服用しているのでなんとか体脂肪率を上げて自然な生理がくるようにしたいと思っています。 ちなみにダイエットは三食1500カロリーを摂取、有酸素運動30分程度、軽い筋トレをして現在はダイエットではなく維持を目的に習慣としております。 現在の体重、体型を維持しながら体脂肪率を上げることはできないのでしょうか？ 体脂肪率が減らずに体重が減ってしまう 身長１６４、体重５６キロ、４４歳女性です。標準体型だと思うのですが体脂肪率が高いため（２８－２９％）、有酸素運動（エリプティカル）で毎日１時間ほど運動しています。高たんぱく低炭水化物の食事に切り替えています。朝は食べないのですが、その他２食はお腹いっぱいに食べています。 体重は減ったのですが、体脂肪率がぜんぜん変わりません。減量はとてもうれしいのですが、第一目標は体脂肪を減らすことだったので、どうして体脂肪が減らないのかわかりません。 自分では運動により、筋肉は増えた気がします。お腹周りもすっきりしました。見た目は「痩せ型」に思われますが、実は体脂肪が多いのです。 体重を減らさずに体脂肪率を減らす方法を教えて下さい。体重はそれほど減らす必要はないと思うのですが・・・。今の運動と食事は間違っていますか？ 体脂肪率について 体脂肪率の計算方法がわかりません。僕は男性で現在２０歳で身長165cmで体重76kgウエスト86cmヒップ96.8cm手首周り18.8cmあります。僕の体脂肪率を計算してください。 体脂肪率、体重をに減らしたい。 私は今中学１年で、身長１５９センチ、体重４７キロ 体脂肪率２０％です。 去年までは、体重は４３キロほど、体脂肪率が１８％でしたが、今年になっていきなり太りました。 多少筋肉が増えたのかも知れませんが、体脂肪率が２％も増えているのが気になって… どうしたら体脂肪率、体重を減らすことができますか？ 最近、間食を極力減らして、野菜を多くとり、筋トレなどを毎日しています。このところ、腹筋が割れてきましたが、まだ減ってません。 元々私は小学生の頃から、筋肉がつきやすい体質だったようで、ふくらはぎも筋肉質でムキムキです。（自分的には嫌なのですが） 冬になって、部活で運動をしても汗をあまりかかなくなったのが原因でしょうか。 体重と体脂肪率は減ったのに... 高1の女子です。 最近、体重と体脂肪率が減ったのに 腕や足は見た感じ、触った感じ、脂肪?が増えたように感じるんです；； なぜ体重と体脂肪率が減ったのに、見た感じが太ってきてるんでしょうか?? ちなみに、むくんでもいないし 今まで運動などで筋肉があったわけでもないです。 体脂肪率減らしたい 19歳女子です 体脂肪率が気になります。 体重はそんなに無いんですがウエスト＆体脂肪率がヤバいです。 ミニスカ＆ショーパン履くときはタイツかトレンカが必需品です。 ちょっとポチャぐらいなんですが、体脂肪率38%有りました。 ちなみに身長148センチ 体重55キロ 体脂肪率38% ウエスト74センチ おなか周り85です。 下半身の太り方が尋常じゃなくて特に下っ腹が渡辺直美ぐらいあります！ どうすれば、おなか周りと体脂肪率落とせますか? 食事内容。 例朝ポッキンアイス２本 昼サラダ、チャーハン、味噌汁、ベーコン２枚 夜ほっともっとの塩からあげ弁当大盛りと味噌汁 間食ポテチ＆ジュース500ミリリットル２本 運動は、自転車１時間と腹筋10回は毎日してます。 アドバイスお願いします。 体重を減らさないで体脂肪率だけ下げることはできますか？ 体重は標準値なので、これ以上体重を減らさないで、脂肪を筋肉に変えることを勧められています。体重を変えないで体脂肪率だけ下げることはできるのでしょうか？ できるとしたらどんな方法がお勧めですか？ 教えて下さい。 自転車に乗ってから体重は減ったが体脂肪率は上がっている ５４歳男性です。メタボ対策として、今年の４月から毎週末にロードバイクに乗り始めました。一日で走る距離は６０～１００キロ、平均速度は２０キロくらいです。走り始めてまだ４カ月ですが、トータルで１８００キロくらい走りました。 毎回走る前にアミノバイタルＰｒｏ３６００を摂取、走行中はスポーツドリンク（グリコＣＣＤ）を１リットル摂取します。家に戻ってからは、クエン酸＆ＢＣＡＡを５００ｃｃの水で溶かして飲んでいます。また、走行中あんパンやジャムパンを食べる時もあります。 自転車を始める前の４月時点での身長・体重・ウエスト、ＢＭＩ・体脂肪率は、１６７センチ、７０キロ、８５センチ、２５、２２でした。 最近では走った後にオムロン社のカラダスキャンで体重、ＢＭＩ、体脂肪率を測ると、６４キロ台、２３、２３と、体脂肪率が逆に上がってしまうのが気になります。因みにウエストは８０センチになりました。また、平日の平均体重は６６キロ台です。 なぜ体脂肪率が上がってしまったのでしょうか。自転車の乗り方（ペダルの漕ぎ方）が悪いのでしょうか。スポーツドリンク系の飲みすぎでしょうか。単なる食べすぎでしょうか。 どうしたら体脂肪率を落とせるか教えてください。 よろしくお願いします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
