痩せたいです

質問

中１の女子です
私は、４月に身長と体重を測ったところ、１４６，５cmでした。
そのときは今よりもっと太っていて、４５kgでした。

今日、家の体重計で測ったら４１kgでした。

それと、下腹がでていて，お尻も大きいのでなおしたいです(>_<)
ダイエットはしていませんが、なにか痩せられる方法はないでしょうか?
できれば、体育祭のある１０月までに37kg,38kgにはなりたいです
お尻が小さくなる方法と下腹をへこませる（?）方法を教えてください；；

ちなみに、お昼は給食です。

おねがいします。

回答No.1

yasuto07 · ベストアンサー

今の身長なら、41キロはベスト体重です。

これ以上やせないほうが良いでしょう。

今の体型なら、何を着ても可愛く切れると思います。

お腹をへこませたいなら、和ダンスの一段目を、5センチ

ひきだして、そこに両足をかけて、手を後頭部で、組

腹筋の運動を毎日、100回くらいして下さい。

食事は減らさないようにしてください。

回答No.2

ID10T5

身長146.5cmは決して高くありませんね。もうちょっと伸ばしたいところ。
そんなときに体重を減らそうとして摂取カロリーの制限なんかしたら身長の伸びが止まってしまい、一生後悔しますよ。
今は多少体重が増えてでも身長を伸ばす方に集中しましょう。痩せるのは身長の伸びが止まってからでいいじゃないですか。

お礼

ありがとうございます
身長を伸ばす事をがんばります＾＾