月曜の朝が憂鬱

質問

明日月曜からまた会社がはじまってしまいます。
またあの罵声と喧騒の中で１週間をすごさないといけないのかと思うと、吐き気がし、気が狂いそうです。

朝、布団から出るのが辛くて嫌で仕方ありません。
朝、電車に乗るのが辛くて嫌でしかたありません。
朝。会社に入るのが辛くて嫌で仕方ありません。

どのように考えれば、もっと前向きに向かっていく気持ちになれますか？

回答No.8

noname#189408 · ベストアンサー

そういう時、ありますよね。
凄くツラい状態なんですね。
私も身に覚えがあり非常にわかります。

ひとつ助けになるかも知れないことを教えますね。

それは、世の中どんな状態も同じ状態は一定期間以上は続かない

ということです。

だからあなたの辛さも期間限定です。

まずあなたを取り巻く環境にしても、
職場の雰囲気が変わる人事異動があったり、
誰かが辞めたり、
お客様が替わったり、そんなことで流動的に変わります。
あなた自身も気持ちがぐんと変わることもあります。
上司が急にクビになることだってあります。
今嫌だなあと思っていても半年後も同じ状態であることはほとんどありません。

頭を低くして過ぎ去るのを待ち、とりあえずは会社に行きましょう。
行けばなんとかなります。

どうしてもツラいときは休んじゃっても良いと思います。

回答No.7

sunsowl

月曜が嫌なのはあなただけではないんですけど。
被害者ぶらないでください。

回答No.6

rosavermelha

そうそう、みんなそんなもんです。

給料は我慢料

私は、仕事は好きなんです。
けれど時には、つらいな、しんどいな、と落ち込むこともあります。
そんなとき、上記のことを思うと、ちょっと気持ちが軽くなります。

会社に到着してからが仕事じゃないんです。
朝起きたくないのに起きなきゃいけない、というところから、実は「我慢料」の給与が発生してるんだ、
これも仕事の一部なんだ、そう思うのはどうでしょうか。

…でも、そんな風に思えるか！というような状況なら、人間そんなに強くありませんので、お薬に頼るのも一手ではあります。

回答No.5

sirokiyat

月曜の朝は、人間の生理としてやる気が出ないのは普通です。
たとえば労務災害の起こる率も高いです。
それからだんだんとやる気が出て、水曜日くらいが一番調子がよく、
木曜日になると一番疲れてやる気がなくなります。
金曜日は、逆に明日が休みでやる気が出てきます。
ですから、月曜日が憂鬱であるのは、ある程度は普通のことであると考えましょう。
私もそうです。

回答No.4

mapironX

苦しい思いをしながら、みんな働いているんです。
喜んで職場に行くのはごく少数。
大多数の人は、宝くじ当たったらすぐ辞める、と思いながら働いています。
生きる為には働かねば。
叉、人のせいで自分の人生台無しにされるなんて嫌ですしね。
頑張りましょう!

回答No.3

noname#144073

あ～サザエさんシンドロームですね。

出来るなら転職する。

無理ならば、その罵倒する人より上の役職を目指して仕事をし、罵倒仕返してやるんだ！って目標にする。

それも無理なら、月曜の夜に楽しみを作る。趣味を持つか、友達と会うとか。

どうかにゃ？

回答No.2

dottennkoi

おつらいようですね。
私は専門家ではありませんが、考え方というより、すぐにでも心療内科に行かれてください。お仕事の都合で急なお休みがとれないのかも知れませんが、大げさでなく、まさに吐き気や気が狂いそうならば、能動的に行動ができるうちに通院なりの対処が必要かと思います。
仕事上のストレスは皆が大小抱えており、たいていは合理的解決や防衛規制が働いて、自分自身の中で何らかの理由付けが行われるところですが、身体症状がでているということは、防衛規制が機能していないということです。このまま放っておくと、さらに症状がでてしまう可能性があります。そうなれば、自分の問題だけではなく、周囲に様々な影響がでてくることも考えられます。
精神的な疾患の一つのラインとして、他者のことに気が回るか、自分のことしか考えられなくなってしまうか（わがままということではありません、症状の進行による、脳の機能的な問題です）があると、私は思っています。他者への影響を考えることができて、自分でなんとかしなければならないと思っているうちに、専門機関の受診をしておくべきかと思います。
心療内科で受診したとしても、いきなり大量の薬を投与されたりすることはないかと思います。自宅の近くなど交通の便の良いところや公立の病院などでもいいかと思います。会社へは、頭痛がひどいなどの理由（実際に頭痛なり、頭が重いなりの感じはあると思いますので）で伝えればいいのではないでしょうか。
以前に、知人の件で早めに受診を進めておけばよかったとの思いを持っております。
今は、状況に逆らって踏ん張るところではありませんので、専門家や薬の力に頼っていいかと思います。
お大事にしてください。

回答No.1

noname#142850

働かないとお金が手に入らない。
お金がなければ生活できない。
生活できなければ、ごみ箱を漁ったり、段ボール被って公園で寝たり、生活保護を受けたりしなきゃならない。
そんな風にドロップアウトしたくないから頑張ろう。

個人的には、給料下がるは業績悪化で締め付けは厳しくなるはで、いっそ生活保護の方が人間らしい生活が出来るか、と思い始めている所ですが。