月曜日中、気持ちが沈んでしまう。永遠につづくの？

質問

現在妻子持ちの40代会社員です。
抗うつ治療3年です（不安神経症、適応性障害、強迫性障害等々）。
このため、月曜、火曜は気持ちが苦しくて朝の出勤前に不安薬をのみ、なんとかはうように出勤しています。特に月曜日はこの朝の気持ち（苦しい、不安）が毎日続くのか、もしくは、今日月曜という日が永遠終わらないんじゃないか・・と塞いでしまいます。そのたびに抗不安薬を多様（たまにOD）してしまいます。こんな神経症を持ちの方とかは、月曜日が普通に終ると思えていますか？
丁度今、薬が効いてきて楽になってきていますが、また1時間後苦しくなりそうです。

回答No.2

obrigadissimo · ベストアンサー

なんであれ、そのような状況でありながら、
出社できているのは奇跡です。
素晴らしいことです。
質問者さまは、月曜日・火曜日に、どのような
ストレッサーがあるのでしょうか。それを
明確にすることができれば、
ストレスコーピングが可能になりますね。
（ミッションや社内の人間関係は、
ノー・プロブレムであるとすれば、自身の内面性に
ファクターがありそうですが……）
水曜日・木曜日・金曜日には何も
Low-Spiritedなことがないのは、なぜ、なのか
が、考えるヒントになるのではないでしょうか。

他、多くの言語にある《青い月曜日》に就いて、
その起源や歴史等に関して、調べてみませんか。
調べのプロセスで、質問者さまのインナーに
良好な変化が顕現してくるかもしれませんよ。

以上、回答にはなりませんが参考まで。
お大事に！

回答No.1

noname#201242

その状態は主治医に伝えていますか？
神経症で処方される薬は一種類だけではないので、合わない場合は変えてもらえますし、量が足りない等であれば調整もあります。ずーっと同じ種類の薬を同じ量だけ飲み続けるとは限りません。

そうした調節もすでに行なっていて、薬の問題でないのならば、カウンセリングや精神療法（心理療法）を受けるという方法もあると思いますが・・・・・・そうしたものは併用されていますか？

薬は効いていればある程度の時間、効果が持続するものですから、たった一時間で不安になるのは気持ちの問題かな？と思います。

現状より症状が少し良くなれば少し楽になってくるでしょうし、今の状態が永遠に続くわけではないですよ。

休み明けは調子が悪くなる人が結構いますね。また、症状には波があるものですし、治るときも「三寒四温」的に上がったり落ちたりしながら全体的に上向いて行きます。スパッとどこかの時点で消えてなくなるわけではないので、長い目で見て「寛解」をめざすのが良いと思います。

※そんなことは承知の上でしたらごめんなさい。

参考URL：

http://allabout.co.jp/gm/gc/299145/