臆病者です

質問

小学生の頃、科目によってはテストで満点を取ることが多くて、勉強が好きでした。
しかし、小学校高学年で病気になり、体育の授業は欠席、中学ではイジメにも遭いました。
その後、高校生大学生と生活を送りましたが、いつも薬を服用していました。現在も服用しています。
自分のことを嫌い、目立たないように生活を送るようになりました。

何かに打ち込めるものも見つからず、親を責めたりしているうちに歳を重ね、はっきりとした生き方が見つからない状態です。

長くなりましたが、ここからが質問の本題です。
責任ある立場、目立つ立場になることを怖れています。
例えば、ビンゴゲームでビンゴになると、わざとビンゴにならないようにすることです。
結婚式のスピーチも断ります。
人からどう思われているかとても気にするようになっています。
自分の人生なのに、他人事みたいに思うことがあります。

もっと思いっきり生きてみたいのに、どこかでブレーキを引いている、目立たないようにしている、服も無頓着、感情の違いをぶつけあわないけら、心からの友達も出来ない。

引っ込み思案で臆病者なのでしょうか？単に甘えているのでしょうか？
行動療法はありますか？
あまり考えすぎないほうが良いでしょうか？

30代男です。アドバイスがありましたら宜しくお願いします。

回答No.3

d194456 · ベストアンサー

ある心理学が、人には基本的欲求が五つある。愛・所属、力、自由、楽しみ、そして生存であると。
どの欲求であろうと、人は持っているものであり、充足度が低いと悩みになるのでしょう。
あなたに掛け替えの無い自分の人生なのですから何を楽しみ何を手にするかは全てあなたの自由なのです。

質問の中で何を求めているのが明確でなく、どの様な人間だかを書いてあるだけに見えました。
どの様な人間になるのが善いかは、あなたの好みによるのですから、今の生き方に自信を持って下さい。
あなたの過去と結婚する人はいないでしょう。現在と未来のあなたと結婚したい人だけがいるのでしょう。
あなたの未来を作るのは、あなた自身です。

ビンゴで１億円が当たっていても、敬遠しましたか？

お礼

回答をありがとうございます。

病気になり他の人と違う人生を送らなきゃいけないのが分り、
（ただ表向きは普通に見えますが）、親の干渉にも怒ったりしました。
でも過去をいくら気にしてもしょうがないですね。
未来を切り開く力もあまり無く、人生流されているように感じていますが、
前を向いて過ごしていくようにします。
この質問に具体的な質問事項が無くて失礼しました。
ビンゴの一億円だとたぶん違うと思います（笑）
職場の人の大勢の前で、何か喋らなきゃいけないのが苦痛だったので、
スコアを誤魔化したのです。

回答No.4

noname#194289

人間に限らず生物は憶病なものです。トラやライオンだって実は同じです。現在の自分の立場が将来も安定しているならば、なぜご質問のようなことが言えるのか全く理解できません。まるで高い木の枝にぶらさがっているサルに、たまにはその手を離してみたらというようなものです。もしかして長い間の生き方があまりにももうまくいっているので、その恩恵を忘れかかっているのだったら非常に危険な状態ではないでしょうか。むしろ今までの慎重な生き方にほころびが生じていないかどうかを入念に検討してみてはどうでしょうか。

お礼

回答を有難うございます。

質問の内容には書きませんでしたが、この２年くらい失業していて、
最近短時間のアルバイトを始めたばかりです。
そのアルバイトも期間限定で、15歳くらい歳の離れた社員からの指示で動いています。
質問でうまく表現できなかったのですが、自分の人生、もっとこれがやりたいというものが無いのです。
どうも踏み込んでいく力が無いので、後手後手になってチャンスを逃しています。
行動力、思い切りが足りません。その繰り返しです。
自分に覚悟が足りないのだと思っています。

回答No.2

kaizyu_fool

例えば、ビンゴゲームでビンゴになると、わざとビンゴにならないようにすることです。

働いていたことがりますが、「接待」のゴルフみたいに、
「相手の顔を立てる」ためにスコアを誤魔化す、営業職の方もいます。

お礼

回答をありがとうございます。

ビンゴ大会の時に、相手のためにスコアを誤魔化すのではなく、
ビンゴで商品を貰いに前に出て、大勢の前で何か発言するのが
嫌だったのです。

回答No.1

noname#146431

こんばんはそしてよろしく。

私も４０代になってうつ病になりましたがそれ以前は全く同じような状態でしただってですね。気が小さくてあまり表に出ることを好まず人の多いとこにはなるべく行かないようにする。これを精神科的な症状としては神経症と言われていますが森田療法では病気ではないとされています。それで発病してからなかなか改善しないので森田療法の勉強会に参加しましたが私には効果はありませんしたね。こういう症状は性格と深く関係してきますからご自身で言っておられるように気にしないほうが得策です。うつ病の治療は長い年月と我慢が必要ですが治る可能性がある病気ですからあまり焦らないことが一番だと思います。

ネットをしているのなら「催眠誘導」と検索してください。もしかしたあなたの助けになってくれる人が現れるかもしれません。私は寛解と言われて３年なりますが楽な仕事で自分のペースで働くことしか出来ませんが何とか生地獄から抜け出すことができました。あなたも発病しないように気をつけてください。

お礼

回答をありがとうございます。
森田療法は以前から興味がありましたが、
何か特別の雰囲気があるように感じていました。
「催眠誘導」調べてみます。
質素でも元気に生きるのが一番ですね。