自我について【長文ですみません】

質問

30年歳未婚,女です。現在,離人感や恐怖や不安感や苦痛,被害妄想が強くて無職です。

私は,世の中の69億人皆が別々のなかみを持った異なる存在である事が解かってませんでした。
また誰かが話をするのを観てその話が私が経験した事なのだと勘違いしたり,私が思ってる事は思っただけで皆に解かって貰えてると思い込んでました。
私が声を出す事があっても頑張って考えた単語を答えただけでした。
皆が私に構ってくれてないと嫌で,苛々するし泣いたり攻撃的になってました。

精神科で話をすると『普通,小学校高学年で自我の芽生えというものがありますが,,,』といわれました。
皆に『幼稚園児みたいだ』『【皆はあなたがあなたダッタラ】心を許す事が出来るのよ』『感情ある？性格ある？』等色々な事をずっといわれてましたが私は私がおかしい事が解かってませんでした。
私には感情や考えや意志があまり無いのです。私は【壊れた物】なのです。
物と人間,他者と私,私と物の違いも曖昧でした。

家でも同様です。

死への恐怖は小学校低学年~高学年,私が私である事への恐怖は中学校の時にありましたが私は自我を確立する事が出来ず,30年間私は物でした。あるいはなかみが幼児のままでした。

長くなりましたが質問です。上に書いた様なあり様である私は【私】をみつけて自我を確立する事が出来ますか。もう手遅れでしょうか。
私は【物】のまま,幼児のままですか。
同じ様な方達を見つけたくてココで質問しました。お願いいたします。死にたくなるほど苦痛です。

回答No.4

okwave2007RC

こんにちは。とても深いご相談内容にとても感じるものがあり、長々と書かせていただきたいと思います。

もしかしたら、こういう感覚はおありですか？

自分は、全体とまだ一体だ、
だから、自分の意志は他人の意志、
自分の意志は、みんなの意志
一つの体のよう

世の中の69億人皆が一体化した、分離していない一つの大きな全体存在だ
だから、みんな自分の手足のような感覚。
わたしはあなた。わたしはみんな。
みんな一つで、一緒の存在。
だから、わたしの思い通りに動いてくれないと怒りがわいてくる、あり得ないという気持ちになってくる。

完全に推測になりますので、的外れかもしれません。その時はご容赦を。

もしかすると、あなたは、全体と分離していないのかもしれず、
見た目はもちろん、肉体がまったく別だけど、精神的こころの面では、全体の一部である感じ、つまり、未分離状態で、自我や人格の独立が出来ていないのかもしれないと感じましたた。

そうすると、朝起きてから夜寝るまで人とからむたびに、
見捨てられた、拒否された、という痛みに終日苦しむ毎日ではないでしょうか？

なぜわかってくれないの？
なんでそうおもうの？
なんで注目してくれないの？
わたしを放っておくの？
わたしをなぜ、拒否するの？
こういうストレスで毎日とてもおつらいのではないか？と感じました。
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あなたが、なんとか、これが私だ、という自我の実感を持てるようにいろいろかかせてもらいたいと思いますが、人間存在とは何かという深いレベルの哲学的な話になりますね。

自我とは、すでにあるじゃないですか。　ここで相談行動起こされているあなたが実態として存在しています。

つまり、あなた以外の視点から見ると、あなたの自我はたしかに存在していますね。

でも、肝心のあなた自身がその自我から逃げている、人に任せ、丸投げしてきたために、あなた自身が、本当はちゃんと存在しているあなたの自我の実感を持ちづらくなっているだけだと思います。

ただ、あなた自身が　その自我を　見ていないから、逃げて他人に任せ丸投げしているから、自分を感じれないのではないかと感じました。

その自我とは、
生活の中で生じてくる、嫌な感情、怒りや不満、辛いさびしい、うれしいなど、あらゆる気持ち、
良いことも悪いことも両方とも自分の大事なこととして、自分自身から出てきたものとして、引き受け、感じる主体だと思います。

しかし、それは　あなた自身が見ていなければ、他人に任せ切って丸投げしていては、いまのあなたのように、自我がないという恐怖感になるかもしれません。

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つまり、現実（あなたの自我が確かにある現実）があるのに、その現実を逃げてしっかりと見ていないならば現実は何も無いも同然という　ことになってしまうかもしれません。

これがあなたのこころのなかで起こっている状態なのかもしれないと感じました。

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自分がものだとか、中身が幼児のままという感覚は
推測になりますが、

自分で感じようとしない　考えようとしない　責任をとらない　自分の心に感じることはすべて　他人に任せてしまう　というような依存や丸投げ、責任転嫁ということだろうと思いますが、どうでしょうか？

だから、今書いたような、心に感じること考えることすべてを　自分自身の責任として引き受けて　毎日生きてゆく　ということができれば、その主体である自我をしっかりと感じれるようになるのではないかと感じました。
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だから遅いとか今からでは　手遅れということではなく、
あなたが　上記のようなことに向き合い、行動を始めるか、

それとも、同じ生き方を今後もしてゆくか、の分岐点に今おられるということだと思います。
自分という実感は、自分のこころに出てくるすべてを自分のものとして引き受けていくことでのみ、感じられるものだ、ということです。
とても一方的な話になりました。的外れだったらご容赦を。
長々と失礼　いたしました。

ご参考になれば幸いです。では。

お礼

私と皆は分離してたのですね。皆が私を邪魔だと思い見捨ててると思ってました。
私が【物】だと感じるのは苦痛ですが,私のなかにある感情をしっかり受けとめる事も恐ろしくて無理です。
私以外の皆はずっと,恐ろしい事を当たり前にやれてたのですね。
答えていただいて有り難う御座いました。

回答No.3

d194456

＞　皆が私に構ってくれてないと嫌で,苛々するし泣いたり攻撃的になってました。

これがあなたの感情の存在証明ですよ。【物】だと思うのは勘違いです。
精神年齢が、あなたは四才位だ、とか五才位だとか医者に言われる人たちは、「境界性人格障害」という病名をつけられる人が多いですよ。
医療関係以外の人からは、人付き合いの下手な人とか、我侭が多く気紛れな人とも呼ばれます。

＞　私は【私】をみつけて自我を確立する事が出来ますか。

自我を確立することを経験しなかった人に、自分の人生のシナリオを自分を主人公にして描くはずなのに、自分自身の代わりに他人に任せてしまっている人が居ます。
いつでも自分自身を主人公にしたシナリオを書き始めたら【私】を見つけて、自我の確立が始まりますよ。

誰かの気持ちを優先してきたのですか。あなたを優先することが【皆はあなたがあなたダッタラ】の意味なのでしょう。

お礼

【境界性人格障害】というものがあるのですね。
>>いつでも,,,自我の確立が始まりますよ。
解かりました。少しずつ私を主人公にした物語を描いてみます。
けれど私,私の為に何かをする事が恐ろしくてたまりません。
答えていただいて有り難う御座います。

回答No.2

skrysk

あなたの文章を読んで、共感しました。
僕は小説家を目指している者です。

あなたの文章から伝わったことを正直に言えば、あなたは物なんかじゃなく、間違いなく“心”のある人に違いありません。

むしろ、人よりも自分と向き合うことに長けている人だと思いました。
あなたの悩みの原因は、頭が良すぎることと、思考がネガティブなことにあると思います。

人はみんな同じじゃありません。
それぞれの人生に、異なった課題や障壁が必ずあります。
あなたの文章こそ、あなたの抱える課題に他ならないのではと、僕は思います。

“自分探し”という言葉を聞いたことがあると思います。
かつて、僕も僕を探しました。
空っぽの人間なんじゃないかって、不安に苛まれ、生きるのが嫌だと思ったりしました。
今でも、はっきりした自分が見つからないままです。

それでも前向きに生きようという意志の確立に、成功しています。

自我の確立、それはあなたにとって、的はずれな言葉と思います。
きっと自己嫌悪の連続で、自分を見失ってしまったのではないでしょうか。
それと幼児的、というのは僕にとっては誉め言葉です。人が人らしくある時期、それが幼児期なのですから。

結論として、あなたに送りたいメッセージがあります。

周りに惑わされず、バランスよく物事を考えるようにして下さい。

負の面を見たら、正の面を考えてみる。
世の中は均衡という仕組みの上に成り立っています。

あなたがこの障壁を乗り越えたら、きっと大きな喜びを感じるはずです。年齢なんて体の成長にしか関係がありません。
心は死ぬまで成長します。

正負の法則や、スピリチュアル関連の本を読んで知識を得ることをオススメしたいと思います。
あなたのように、自分と向き合うことに頭を使う方には、向いていると思いますよ。

何よりあなたの悩みは、以前の僕の悩みに近しいものであり、放っておけない気持ちにさせられました。
それから間違いなくあなたは芸術の方面に才がありますから（僕が保証します）、何か打ち込めることを見つけるのもいいかと思います。

深い悩みを持つ人ほど、大きな喜びを感じられるんです。
あなたは、そんな幅のある人生を歩むことのできる人です。

お礼

私,心がありますか。教えていただいて有り難う御座います。嬉しいです。
あたまを酷使してあたまがおかしくなりました。
確かにネガティブです。何故か,嬉しい事や楽しい事が怖いのです。
ですが,少しずつバランスがとれる様にやってみます。
小説家という確立した夢があって本当に羨ましいです。
芸術とまではいかなくても,やはり私も【何かを作る】事が合ってるのかなと思い始めてました。
有り難う御座いました。

回答No.1

quidaole

あなたの文章を見る限りでは、私にはあなたが「物」だとは思えません。
　誰もが同じように成長するわけではありませんので、誰かに比べて
自分が未熟だと感じる事はあっても、あなた自身が「物」だと考える必要は
ないと思いますよ。

　私にはあなたが「感情や意思をあまりもっていない」というよりは
表に出ていない（出せていない）ように思えます。

　「自我」という言葉をご存知であれば、「無意識」という言葉も
ご存知だと思います。あなたの場合、「無意識」の領域に留まって、
あなたがそこにあると気づいていない気持ちをたくさん持っているの
でしょう。

　例えば身近な人に向けて手紙を書いてみる等、あなたの周りの
出来事とあなた自身が感じたこと、行った事を文章にしてみては
どうでしょうか。あなたが見たもの・聞いたことを表現する言葉の
中に、あなた自身の気持ちが出てくると思うのです。

　ただ、あくまでも誰かに伝えるための文章ですので、相手が
読んであなたの気持ちを想像できるように書いてみるのが大事です。
一回で仕上げるのではなく、手紙を送ってみて伝わっていないところを
次の手紙でもう少し詳しく書く、という風にしてみると無理せずに
続けられるのではないでしょうか。

　思いつめずに、ゆっくり時間をかけてあなたの気持ちを見つけていけば
いいと思いますよ。

お礼

発達が未熟である私を認めて貰えたみたいで嬉しかったです。
私にも感情があるのかも知れないとも思えました。
手紙については,取りあえず毎日書いてる日記を手紙風に書いてみる事にします。
お答えいただいて有り難う御座いました。
思いつめずゆっくり時間をかけてやってみます。