うつになりそうです。

質問

部活辞めようか悩んでます。
頑張っても報われず、すぐうっかりミスをしてしまう。同期と仲が悪くて、頼れる仲間がいない。同期の子は遅刻したり勝手に休んだりみんなに甘えたりなのに、私には態度が悪い。
どうせあと三ヶ月で引退なのだけど、続けてるべきか今すぐ辞めるべきか悩んでます。
部活の他に、卒論と就活もあり、忙しいしうまくいかなくて落ち込んで泣いてばかりで、精神病になりそうです。心療内科に行こうかと考えるくらいです。どうしたらいいですか？

回答No.2

返信は補足が多め（@happine） · ベストアンサー

うっかりミスは、なぜミスするかしっかり考えていますか？
ます、ミスする原因を考えます。なぜミスになったか考えます。
で、ミスを防ぐにはどうしたらいいか考えます。原因をつぶします。
考えたら、しっかり実行し、どうなったかしっかり検証します。
ミスを無くすには、それの繰り返しです。
今逃げたら、社会人になったとき、同じ悩みに悩みますよ。
仕事が出来ない人になりますよ。
今、チャンスがきたんです。自分のだめなところに気づいて、辛いでしょうが、気づけたという。あなたが部活をしていなければ、気づかず、そのまま大人になり、大人になってから苦労したでしょう。
逃げずに、向き合い、直す努力をしましょう。
今、大人の私も同じ悩みを持っています。
私の場合、書いたような努力を頑張っていますよ。
先輩の一人が、優しくしてくださるようになってきました。
あたなの人生をより良きものにするかしないかは、今、にあるように思います。
乗り越えて欲しいです。

お礼

「あたなの人生をより良きものにするかしないかは、今、にあるように思います。
乗り越えて欲しいです。」
最初は厳しい…社会人になりたくない…と思ってしまいました。でも今これを乗り越えていくことが大切なんですね。頑張ります。
ありがとうございます！

回答No.1

saitamapsw

精神障害を持つ方の支援をしているものです。
精神科、診療内科は、今は敷居が低くなり、通いやすくなっています。日本では年間３００万人を超える方が通院しています。相談することはとてもおすすめします。

うつにりそうと表題にありますが、うつ病は日本では約１０％がかかる病気です。うつ病と言わないまでも、うつ症状が人生であった方はほとんどであると推定されます。

大事なのは部活を辞めるということがあなたの人生にとってとても重要な決断であるように思います。大事な決断は、今の落ち込みの状況だと普段の思考で冷静に判断することが難しくなっている状況にあると思います。話をもっと聞かないと責任あることを言う事が出来ないので、率直に精神科、診療内科を受診するか、精神保健福祉センター等の機関に相談することをお勧めします。

お礼

「部活を辞めるということがあなたの人生にとってとても重要な決断であるように思います」これがすごく心に響きました！人生の先輩に言われると、早まりすぎだと思いました。
ありがとうございます。