低体温症 どうすれば？
25歳女性です。
子どものころ平熱は36台だったので、今もそれぐらいあると思っていたのですが、今35度台です。
普段体温を測らないので、いつからか全然分かりません。数日前インフルエンザで40度の熱を出したとき、ずっと毎日熱を測っていて気づきました。（36度まで下がって完全に解熱したと思ったら、翌日からずっと35度台。実はこっちが平熱だった・・・）
でも一年くらい前に健康診断したときはかったと思いますが、そのときは何も言われてないので、最近のことかな？と思います。
でも、下にも書きますが、冷たいものを食べたりしないし、気をつけているつもりなのに、なんでだろう?と不思議です。どうすればいいですか？
自覚症状
・朝35,1度で、夕方ごろに35,9くらいまであがります。
・手足の冷え
・おなかやおしりも、触ると冷えている
・肩こり
・生理痛（ひどくはないけど鎮痛剤ないとしんどい程度）
でも不思議と寒さは苦手ではなく、暑いほうがはるかに苦手。
対策
・絶対に温かい飲み物・食べ物をとる
・しょうがドリンクを作って飲んだり、しょうがを料理に入れたりする
・足湯（お風呂に入れない家で、シャワーのみなので＞＜）
・あたたかい靴下を履き、湯たんぽを使って寝る
（ただ、冷え性なのに足に汗をかきやすく、ずっと靴下を履いていたり、足湯のあとすぐ靴下を履くと、ちゃんと水分を拭いていても、逆に汗で足が冷えていく気がするため、靴下は脱いだり履いたりしています。）
・運動はあまり多くありませんが、よく歩くようにしていますし、５階の部屋まで毎日階段の上り下りします。あとは軽いストレッチとか。
・出かけるときは、首を冷やさないようにする。
長くなってすみません。
ほかに何かできることはありますか？ 是非教えてください！
お礼
ご回答して頂きまして、どうも有難うございました。
補足
綺麗な体に越したことはありませんし、そうなったらいいなとは思いますが、 自分は我慢して鍛えたりダイエットしてでも綺麗な体を作り上げたい！より 多少体は緩くても美味しい物を沢山食べたい！の方が上のようです。 体を動かすより、脳を動かす方が好きです。