夜中に体（腕）がムズムズして目が覚める原因は？

質問

たまに、夜中に体がムズムズして目が覚めてしまいます。

症状としては、

・特に腕のあたりがヒドい

・ムズムズ感が気持ち悪くてじっとしていられない

・一度それで目が覚めると、そのままではもう寝られない

・腕立て伏せなど腕の運動をすると少しおさまる
　（なのでこの症状が出て目が覚めたら、腕立て伏せをして
　　ムズムズをマシにして再び寝るようにしています。）

・栄養価の高い、あるいはお菓子を多く食べた日の夜に
　よく起きるような「気がする」

といったところです。

原因と、この症状が起きないようにする方法をご存じの方、
ご教授いただけると助かります。

回答No.1

yuusuke575 · ベストアンサー

自分もたまになります。

むずむず脚症候群　ではないでしょうか？

参考URL：

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%80%E3%81%9A%E3%82%80%E3%81%9A%E8%84%9A%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4

お礼

ご回答ありがとうございます。
今まで「むずむず」をキーワードに入れていなかったためにこの病名にたどり着けませんでした。

かなり近いです。
困ってらっしゃる方、多いんですね。

運動不足という説もあるようですが、30分ランニングした日でもなりました。

しかし私の場合は腕に出るので、腕の運動不足ということであれば納得いきます。

ありがとうございました。