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性格

私はとても神経質で、潔癖症でもあります。 自分の神経質さや、潔癖症で生きづらいと感じることもあります。 直す方法はありますか?

みんなの回答

noname#246942
noname#246942
回答No.2

なぜ「生きづらいと感じるか」なのですが、やはり周りの人の目が気になる、と言う事ですかね。 例えば、他人が握ったであろう、おにぎりは食べられないとか? 潔癖で無ければ気になる自分と、周りの目が気になる自分。 最終的にどちらが気になるか?どちらが自分に取って重要な事なのか?と言う事になるのだと思います。 ただ、よく考えて頂きたいのは、あなたが小さかった頃、2~3歳あたりの子供は特に、そこら辺にあるものを手当たり次第、舐めたりかじったりしていたのだと思います。 それで別に食中毒や、病気になった事はありませんよね。 神経質で潔癖を求めるのは、ただ単に自分が「安心したいから」でしょう? 無菌状態の部屋から出ないとか、酸素マスクを付けているのであればともかく、個人レベルでの神経質や潔癖症ならば「自己満足」でしかありません。 何も気にするな!とは言いませんが、取り敢えずは、自分の許容範囲を広げて見てはどうですか? 一度気になりだすと、どこまでも気になるものですからね。 でも、自分が受け入れられないレベルの事であれば、無理をする必要はありません。 しかし、また一方では、人はある程度のウィルスや細菌を体内に取り込んで、免疫を高めて行くのも事実です。 体の防衛本能と意識の上での防衛本能は違いますからね。 「先入観」と言うものは、そのものの「本当の味」を分からなくします。 それは食品にも言えますし、人にも言えますね。 一つの事にこり固まらず、もっと大きな視点で物事を見る事が出来たなら、あなた神経質と潔癖症は、良いものに変化するようになると思います。

ppajtmgt
質問者

お礼

全ておっしゃるとおりです。 自己満足でしかないです。 最後の5行が特に胸に響きました。 ありがとうございました。 m(_ _)m

  • askaaska
  • ベストアンサー率35% (1455/4149)
回答No.1

よく言われるのは アマゾンとかで1ヶ月生活して来い て言うのだけど 現実的には 心療内科で薬物療法とカウンセリングの組み合わせで 時間をかけて対処するのが一般的。

ppajtmgt
質問者

お礼

アマゾンですか。 なるほど。 確かに、今の自分から変われそうな気はします。 (さすがに行きませんが) 参考になりました。 ありがとうございました。 m(_ _)m

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