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超苦手な人がいるとしたら、どう向き合うべき？
- 苦手な人や嫌いな人は誰にでも存在しますが、心の底から無理だと感じる人との接触は困難です。
- 自分自身が苦手な人との関わりから逃げる方法を探している場合、ストーカーの逆バージョンであると自覚しています。
- まずは自分の感情を整理し、心の安定を図ることが重要です。その上で、自己防衛のための心構えを持ち、積極的な対策を考えましょう。可能ならば、専門家の助言も求めることをおすすめします。
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質問者が選んだベストアンサー
私にも、異常に憎しみを抱えている人がいます。 私の場合、「自分自身の父親」、実の父親です。 家族ですので、当然のごとく、毎日会います。 「殺してやりたい」、それが無理なら「自分が死ぬ」と今までの人生で何度も考えてきました。 でも、実際に行動を起こした（自殺未遂）を経験して、「死」というものの辛さがわかりました。 keitisanさんの状況を聞く限りでは、日常にも支障をきたしているようなので、できれば、個人の心理クリニックに行くことをお勧めします。 私も、一時、病院の精神科にはいっていたのですが、病院だと待ち時間が長いことや、そのほかにも人がいて、自分自身をふさぎ込みかねません。 個人の心理クリニックなら。予約制なので、ある程度、こちらの都合を優先してくれます。 また、私の場合ですが、にくい相手に対しては「１００歳のおじいちゃんが何か言ってる」とか「子供のたわごと」と考えています。 それと、個人的に「復讐日記」を毎日書いて、いつか見返してやると考えています。 似たような経験があるため、苦しみはわかります。 でも、「死」だけは、選ばないでください。 あなたが思っている以上に、あなたを思ってくれている人は、たくさんいます。 もし、本当に信頼できる友人、両親、親族、先生、だれでもいいので、今までの人生の中で自分と一緒に生きてきた人に話すだけでも楽になります。 もし離せないのなら、ひたすら、憎しみを殴り書きでもいいので、ノートとかにまとめてみてください。 私は、あなたの力になれないかもしれません、それでも「生きる」ことだけはやめないでください。 お願いです。
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- ekopon
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なかなか大変そう…引っ越せないならしょうがないですね。 私だったら、常に文庫本を持ち歩いて駅でも車内でも 読書に没頭（してるふり）しようかな。 そういえば、某作家が、嫌いでどうしようもない人と会う時は 「この人もいずれ死ぬんだと思えば気が軽くなる」と書いてました。
お礼
回答、有り難うございます！ そうなんです。 なかなか大変なんです。。。（泣 自分の気持ちなのに、持て余してしまうなんて。。。 大抵の事は乗り越えて来ただけに、このような事で気を揉んでしまうなんて。。。 本当に情けない限りですよ。 読書に没頭しているふりですね（笑 確かに、意識的にシカトしたり、目が合ってキョドってしまうよりは、自然で良いですね（笑 自分も携帯で何かしているふりはしているんですけど、そういう時に限って相手がちんたらしていたり、またその相手の行動も把握していないと、同じ場所にたどり着いてしまうんで。。。 「そう言う事」に頭を使ってしまう自分がいるんですよ～っ！（泣 あぁ～嫌だ嫌だ。。。 確かにいずれ死ぬんでしょうがね。。。 今すぐこの界隈から消えて欲しいと思ってしまいます。 本当に自分の人生で初の乗り越えるのが難しい障害ですよ。 でも、なんとかして見ますね。 人を恨みっぱなしでは、やはりいけませんから！ このままじゃ、相手を呪い殺してしまうんじゃないか？と言う勢いです。。。 本当に有り難うございました！
- nyao-nao
- ベストアンサー率15% (96/610)
もし出来るなら引っ越しをされてみては？ 遠くでは無くても相手と顔を合わせずに済む距離に引っ越すんです。 そうすると幾らか気持ちが紛れるかと。 私は元彼が畏怖の対象です。 特にDVを受けた訳ではないのですが、彼のねちっこい性格から精神的に追い詰められました。 今でも彼の住んでいる地域周辺には行きたくありません。 救いなのは彼が住んでいる場所と私の住んでいる場所が遠い事なんです。 同じ県内ですが、電車の利用路線が違うし勤め先も違うから出くわす可能性はかなり低いのです。 精神的に気にしない様に考えを改めるのも必要ですが、物理的に会わずに済むようにするのも効果的だと思います。
お礼
回答有り難うございます！ 引っ越しは。。。 家を購入したばかりでして、不可能であります。。。（泣 nyao-naoさんもそのような方がおられるのですね？ 元カレですかぁ。。。 こう言うのはやはり「トラウマ」と言うのでしょうかね。。。 ＞精神的に気にしない様に考えを改めるのも必要ですが、物理的に会わずに済むようにするのも効果的だと思います。 確かに、顔を見なくて済むのであれば、やはり毎日の大半をその事で占める事は無くなるのでしょうね。 そのような事がないので、実際は分からないのですが、たぶん、きっと、そうなるのだと思います。 精神的になんとかしようと、ここ何年かは頑張って見ましたが、それでもやはり会ってしまえば、動悸が激しくなり、冷や汗ダラダラもんなので、どこをどう考えても無理なのだと思います。 だから、物理的に会わないように、相手の行動を把握し、回避出来るのであれば、回避しようとしているのだと思います。 ですが、そのせいで、一日の大半をその事ばかりに頭を使ってしまう。。。 自分が恐ろしいですよ。。。 でも、今の状態では、それが限界であります。。。 同じ会社でない事がせめてもの救いと言えますでしょうか。。。 相手は賃貸マンションなので、相手の方がどこかへ引っ越ししてくれる事を願うばかりです。 引っ越しは無理ですが、考え自体は間違っていないのかな？と少し安心しました。 後は、その回避手段の頻度を抑えていけるようにしたいと思います。 参考になるご意見、本当に有り難うございました！
- haru（@kureido）
- ベストアンサー率33% (3/9)
私も、そういうのあります! 何が嫌なんでしょうねー・・・・・顔ですかね・・・ 私は、その人を見ると、じんましんが出るんです。。。 私は、あんな人関係ない。まったく他人。誰あれ？初めて会った人？ みたいなことをケータイのメモに打ちまくってますｗ 後、そっけない態度とったりしてますね。 あんまりいい回答には、ならなかったけど、お互い頑張りましょう。
お礼
早速の回答、有り難うございます！ 同じ人がいてくれてなんだか安心しました！ それにしても、じんましんですか。。。 精神の問題が肉体にも影響しているのですね。。。 ＞私は、あんな人関係ない。まったく他人。誰あれ？初めて会った人？ 自分も何度、そう言う事を思った事か。。。 それを繰り返して、２～３年が経ちます。。。 「好き」の対義語は「嫌い」じゃなくて「無関心」なんですよ。。。 じゃー、自分はその人の事が「好き」なのかも知れない！ と、その逆の考えも試してみました。 あの人は、本当は良い人だ。素晴らしい人だ。全然嫌な人じゃない。 でも、駄目でした。。。（泣 そんな事を考えているので、一日の大半がそれで占められてしまうんです。 今日も、仕事の帰り、会わなきゃいいな～。。。 その為には、なるべく早めに帰ろう。。。なんて。。。 それでも会ってしまう事もあり、その時には、逃げ回ったり、シカト出来るように心がけています（笑 でも、向こうが気付いて、話しかけてくる時があるので、その時は、へコヘコしながら愛想笑いしてしまう自分がいます。。。 本当に情けない限りですよ。 いつまでこのような事が続くのか分からないので本当に困っています。 でも、同じように感じる人もいるんだと分かって、本当に安心しました。 質問して良かったです。 共感してもらい、本当に有り難うございました！ 頑張ります！
お礼
とても親切な回答、本当に有り難うございます！ owl20xxさんも憎い人がおられるのですね。。。 しかも、父親ですか。。。 さすがに毎日会いますからね。。。 自分も相談とまではいかなくても、親しい人に話した事があり、その相手も、自分の憎き人の事を知っているので、「あー分かる」と言ってくれました。 「あの人、怖いよな」と言っていました。 それで、あー、これは「怖い」と言う感情なのだろうか？と思った記憶があります。 だから、相手に文句も言えず、冷や汗が出てくるのだろうか？と自己分析したりしました。 でも、なんとなく自分でも理解してます。 何が一番嫌かって、「相手に本当の自分を出せない」と言う事が一番嫌なのだと思います。 相手の圧力に圧倒され、何も言えず、嫌味を言われっぱなしの、自分が情けないです。 許せないのは自分です。。。 ＞ひたすら、憎しみを殴り書きでもいいので、ノートとかにまとめてみてください。 Ｎｏ，１様も同じような事を言っていました。 やはり、自分の気持ちを言葉にして表わして見る、と言う事が良いのでしょうね。 そう言う意味では、今ここでこうやって質問した事は、自分に取ってそれに当たります。 かなり楽になれました。 自分では、その相手さえなんとか出来れば、普段の生活には何の支障はない、と感じているので、個人的には病院に通う必要はないだろう、と思っていたのですが、それがいけないのですかね。 ま、逆ストーカーなんて、やはり異常ですからね（笑 ご心配頂き、とても有難い事ですが「死ぬ」事はまだ考えていません。 寿命が来るまで、全うする気でありますが、少しでもより良く生活するには、今のこの感情をなんとかしなければ、と思った次第でした。 ＞私は、あなたの力になれないかもしれません、それでも「生きる」ことだけはやめないでください。 とんでもないです！ 回答して頂いただけで、十分自分の力になって頂きました。 あなたはとても優しい人ですね。 だからきっと気持ちの矛先が「自分」に向かったのだと思います。 気持ちを入れ替えます！ またすぐ同じような事を考えてしまうかも知れませんが、少しずつ前進しなくてはいけませんね。 色んな事を教えられました！ 親身になって頂き、誠に感謝しております。 本当に有り難うございました！
補足
皆さま、回答頂き、誠に有り難うございました！ おかげさまで少し気が楽になりました。 今回は、自らの経験を元に、一番心配して頂いたこの方をベストアンサーに選ばせて頂きます。 またの機会がありましたら、宜しくお願い申し上げます。