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頭痛を治すツボ教えてください

2011/06/29 11:34

長年の頭痛持ちです主に片方が脈打つ様に痛くなります病院で薬をもらってはいますがきかない時もありますそんな時はどんなツボをおすといいでしょうか？素人なのでわかりやすく教えてください今けっこう痛いです

scence
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ks5518
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2011/06/29 12:33 回答No.2

ツボと言っても、「痛みの来る原因」が特定できないと適切な回答は出来ないと思います。先ず、「頭痛」という事ですので、手のひらを広げて親指を耳の後ろの方に持っていくと、頭蓋骨の下に凹んでいる部分があると思います。これが眼精疲労のツボです。押してみてください。⇒痛いですか。次に、肩を回してみましょう。ラジオ体操などの要領で両肩を前回し、後ろ回し、そして上下に動かしてみましょう。これは肩こりを和らげる応急処置です。次に、仰向けになり足を延ばして真っ直ぐにねます。片足を膝から追って引き上げます。そのあげた足を反対側にひねっていきましょう。この時、出来るだけ上半身は床に付けておいてください。右足であれば左手で膝を持ち、左側に引く感じです。お尻の付け根が痛いですか? そうしたら反対側も同じ要領でひねります。最後ですが、両手を開いて、ふくらはぎの内側、外側を優しく揉んで見てください。内側と言うのは足を真っ直ぐにした時に着く部分です。骨があり、そのすぐ下にちょうど親指が入る部分があると思います。これを、上から下にかけて、ゆっくりと揉みほぐします。そして、同じように反対の外側も揉んでみましょう。どうでしょう、痛みはありますか? ※どうしても、背中の張りはご自身では揉めませんのでマッサージなどを受けると良いと思います。 ※上記はあくまでも応急的なものです。慢性のハリやコリについては、早めに原因を究明し、対策をうつ事をお奨めいたします。

質問者