頭痛がひどい

質問

私は、もう長年頭痛に悩まされています。

一時的なもので長期に続くのではありませんが、チョコチョコ起こります。

いつも鎮痛剤を飲むと少し楽になるのですが、なるべく薬には頼りたくないので、

少しでも頭痛が軽減する方法を知っている方、経験者の方、いらっしゃいましたら教えてください。

回答No.5

noname#2270

参考までに・・
私の場合、骨盤のズレで頭痛がしていました。長時間にわたって車に乗ったり、スキーの後などです。整骨院である程度軽くなりましたよ。

回答No.4

nitto3

ストレッチとヨガは違います、ヨガは呼吸やメンタルな面を重要視します。
また内筋のトレーニングやツボの刺激も行います。

回答No.3

noname#6085

私も以前、「頭が痛い」と言う質問を立ち上げています。（http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=199159）
その時に紹介して頂いたサイトが参考になると思いますので、ご覧になっては如何でしょうか？

参考URL：

http://homepage2.nifty.com/uoh/

お礼

有難うございます。

参考にさせていただきます。

回答No.2

noname#211914

ダイレクトな回答ではありませんが、以下の参考URLサイトには関連質問の回答がありますが、参考になりますでしょうか？
この中で＃３で紹介したサイトも参考にして下さい。

頭痛でもいくつかありますが、いずれなのでしょうか・・・？

さらに専門の頭痛外来で受診されているのでしょうか・・？

補足お願いします。

参考URL：

http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=170416

補足

以前、受診した事はあります。そのときは、目からくる偏頭痛だと言われました。
当時、視力が2.0あって、見えすぎで視神経の疲労から頭痛・肩こりに来るのだろうとの事でした。（現在は1.5です）

これから記載していただいたURLを見に行ってきます。

どうも有り難うございました。

回答No.1

nitto3

私も時々頭痛がして鎮痛剤がいつも会社の机や車の中にありました。
ヨガをやりだしてから段々その使用回数が減って今では全く不必要です。
ヨガをやりだしてからもう１５年になります、３年もすれば薬は必要なくなるでしょう。

お礼

早速のご回答、ありがとうございます。
昔、ヨガのまねごとをやったことがあるんですが、私は、極端に体が硬く、まるで拷問を受けているようでした。
今は、なるべくストレッチはやるようにしていますが、それでもいいですよね。