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不安な中学時代からの変化と心の中のトラウマ
- 中学時代までのほとんどは人とかかわりが苦手で、いじめに遭っていた過去があります。しかし、高校生になった今は環境が変わり、友人や先輩との関係ができました。それでも、自分の心の中ではいつも不安があり、「嘘のように環境が変わったのに、実は何か隠された思いがあるのではないか」という疑念があります。そのため、人と話す時もおどおどしてしまい、うまくコミュニケーションが取れない自分がいます。
- 自分の中には「いじめられる」というトラウマがあります。過去の経験からくるもので、そのトラウマがなくなることを望んでいますが、なかなか克服できません。日常生活では「大丈夫」と言い聞かせながら過ごしているものの、心の中ではいつも不安があります。
- このような不安やトラウマを克服したいと思っています。アドバイスやご意見があれば、教えていただきたいです。また、この問題は専門の医療機関で相談することも必要でしょうか。お知恵を拝借できれば幸いです。
- bob1995
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- 心の病気・メンタルヘルス
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おはよう 過去があるから どうしても疑っちゃう 信じることが出来ない でも人を信じられないことほど悲しいことないよ 逆を考えてみぃ あなたがある人を本気で好きなのに その人からはからかわれてるだけ いいように遊ばれてるんだ もう関わらないようにしよう なんて思われたらどぉ？ あなたの好意を信じてもらえない 疑われる 悲しくない？ それとは別に 疑うときりないし 辛くなってこない？ しかも実際にはあなたが考えてるようなことはないのにさ 自分で自分を辛くさせるんだよ 馬鹿らしいよ(*^-')b 今のあなたの周りはいい人が多いんじゃない 今こそトラウマを克服出来るんじゃないかな 何か不安なことあったら聞くよ
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どうぞ何でも聞いて下さい あなたの役に立てるのなら 遠慮しないでね
お礼
お礼が遅れて申し訳ありません。 友人とかには過去にこんなことあったから・・・なんて伝えて・・・。 そんなことを言うやつは友達じゃなかったんだとかそういうやつはおかしかった奴だとか言ってくれています。 自分はそうだよね。などと心には言い聞かせています。もし同じような状況に陥った時に「これだ、自分が思っていることは他人は自分が思っている以上にそんなこと思っていないよな。」積極性を持ちやろう！！と決意するものの「でもな・・・」そこなんですよね？分かっているけどできない・・。 また心だけが思っているだけ、行動も移していないのに「心だけ」で思うだけで何もしていないのは情けないと思いつつ、 いざ自信を持ち行動に移した時、もし（これがだめなんですよね）実際自信を持ち積極的になった時に、「お前、こんな奴だっけ？」と思われ友人が離れていくかもしれない恐さもあります。 おっしゃって頂きました、森田療法 読みました。 確かに全くと言っていいほど自分と当てはまっていたのが恐かったです。逆になるほどと思う部分もありました。ありがとうございました。 これからも参考に色々と学んでいきたいと思います。 また長々とすみません、また読んでいただけたら嬉しいです。
- たろう（@kokoron_h1）
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中学時代のイジメのトラウマから抜け出せず、同級生や先輩と話す時にオドオドしてしまって上手く話せないことで悩んでいるんですね。 このあなたの悩みは対人恐怖症と言われている神経症の可能性があるのではないかと感じました。 実は私も対人恐怖症に悩んだことのある一人ですが、もし、あなたも心配性とか内向的、負けず嫌いといった神経質性格の特長を持っているのであれば、私の場合と同じように森田療法の学習で、今の悩みを克服していける可能性があると思います。 ですから、一度、森田療法の学習についても調べてみてはどうかと思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ＞一度、森田療法の学習についても調べてみてはどうかと思います。 アドバイスありがとうございます。そういったものがあるんですね。早速調べようと思いました。ありがとうございます。
治し方は知りません けど あなたはやっぱりトラウマで怖いんですよね だから不安になり信じられず疑っちゃう 私は高校で自分を変えました 私を知ってる人がいないから あなたにとってトラウマが大きいんでしょう 発想を変えて 騙されちゃったっていいじゃない あなたが騙すのではないのだから 騙すなら騙される方がいい 信じてみてもいいんじゃないかな 普通おどおどしなくていいよ 何て嘘じゃ言いませんよ あなたを気遣うからこそ出る言葉だから 大丈夫
お礼
ご回答ありがとうございました。 お礼が遅くなってしまい大変申し訳ありません。 ＞あなたを気遣うからこそ出る言葉だから なるほどです。自然に出る言葉なんですね。 すごいそうすると友人、先輩に対して申し訳ない気持ちになります。
お礼
本当にありがとうございます。 ＞しかも実際にはあなたが考えてるようなことはないのにさ 自分で自分を辛くさせるんだよ 馬鹿らしいよ(*^-')b このお言葉ですごい自信を持つことの楽しさを教えていただきました。 確かに誰もがみな自分が思っている心というのは誰もがそんな感じで思っていないのに自分だけが勝手に思い込んでいるんですよね？ 誰もがそんなこと思っていないし、見ていないのに・・。 そんなことを考えている自分が確かに辛い・・・・。 ＞今のあなたの周りはいい人が多いんじゃない はい、だからこそ、もしかしたら何かの拍子でまたあの状況になってしまうんじゃないか？って考えてしまうんです…もうこれがだめなんですよね？結局これは自分だけが勝手に抱えているだけなんですよね？ ここから一歩先に踏み出す勇気をやっていきます。 自分が今「こうするともしかして・・・」その考えを捨てやっていきます。