ダイエットについて。
これは個人的な意見で
賛同する方批判する方様々かと思いますが
他の方の意見も聞きたく書かせていただきます。
まずは食べ方です。
今、脂肪燃焼スープとか納豆とか色々ありますよね?
もちろん今週水着着るからどうしても!
って感じで1週間とかやるのは良いと思うんです。
けどやっぱり単品って続きにくいし
リバウンドのリスクも上がると思います。
だから脂肪燃焼スープとかって
食事の前にとったりとか補助的な感じで
毎食とることに効果でてくると思うんです。
もちろん食べ過ぎはNGとかはもう言わなくてもわかりますよね?
って感じです。
けどよくそんなのに頼ってたって意味ないとか
しまいには無駄とか言う人もいますよね?
私はそういうのが理解できないんです。
実際脂肪燃焼スープは効率よく
栄養も食物繊維もとれます。
それだけを食べ続けるのは栄養に隔たりができますが
タンパク質も炭水化物も毎食食べていれば
痩せやすい体つくりにはなると思うんです。
実際、発芽玄米、脂肪燃焼スープにあとはお肉や魚とか…
そういうの凄く体に良いと思ってます。
だから批判する人って私には理解できないんです。
(単品はだめとか注意を促す人は別ですよ)
あとサプリもです。
サプリって脂肪を吸収されにくくするサプリとか
飲んでも良いと思います。
けどよく飲んでも痩せなかったとか
がっかりとか書いてる人見て、は?ってなります。
そりゃ今まで通り太る食生活で飲んでたって
サプリだって痩身薬じゃないんだから限度があると思うんです。
サプリも適度な食事、適度な運動で効果が出てくるもんだと思います。
それをサプリだけに頼って痩せようとしてる人とか見ると
もっとこういう考え方に変えればいいのにとか思うんです。
なんていうか文にまとまりがないですが…
私はダイエットに良い!とか促してるやつは
みんな効果はあると思うんです。
やり方に問題があるだけで…
それを、
そんなの効果ないよとか無駄とかで終わらせる人
逆にそれだけに頼れば痩せられると思ってる人…
その中間の答えはないの!?って思ってします。
長くなりましたが私と同じような考えの人いらっしゃいますか?
ほんとはこういうのって2chとかに行くべきなのかなとかも
考えたのですが2chってやり方わかんないし
ダイエットする人とかって結構こういうののが見るかなって。
これを見て、たしかに!とか思ったり
他の人のダイエットに役立てば良いなと思ってます。
他の方の意見もお聞きしたいです。
頭おかしいとかそういう誹謗中傷以外でしたら
喜んでお待ちしております。