血行が悪いのを直したいです

質問

私は今年17歳になる女子高校生です。
中学に入学したころから、血行が悪くなってきて、それが原因での体調不良に悩まされています。
主に、頭痛・肩こり・めまい等です。
少しでも横を向いていると、めまいや、気分が悪くなったり、すぐに肩がこってしまいます。
体育の授業などで、運動をすると、疲労が溜まるのか肩がこります。
酷いときには頭痛にまでなってしまい、授業を受けるのが辛いです。
あと、少しでも重い物を持つと、肩がこります。2キロくらいの物でもすぐに肩がこります。
改善したくて、毎日15000歩は歩くようにしたり（万歩計を持っていて、それで毎日計測しています）、風呂で湯船にゆっくりつかるようにしたり、水を多く飲むようにしたりいろいろと心がけてはいるのですが、一向に直る気配はありません。
カイロプラクティックに行ったりもしましたが、変化は感じられませんでした。
どうにかして直らないものでしょうか？
どなたかアドバイスをお願いします。

回答No.1

noname#207138 · ベストアンサー

こんにちは。

「血行が悪くなった」とは医師にそう診断されたのでしょうか？
女の子で、中学に入学したあたりから変調が起き始めたのであれば生理が関係している可能性があります。
本当にただ血行が悪いだけなのでしょうか、それとも例えば生理が毎回多過ぎて貧血気味とか、他にも色々と可能性はあると思うのですが。
医師にそう診断されたのであれば、医師の対処方法が効いていないという事になりますから、セカンドオピニオンとか漢方とかとにかく他の医師／漢方医に相談します。
ご自分でそう思っているだけであれば、先ず内科に行ってみませんか？

お礼

回答ありがとうございます。
生理は関係がありそうですが、周りの大人の女性が言うには大人になれば自然と不順は落ち着いてくるから、成長するのを待て、ということだそうです。
内科に行きましたが、血液検査では特に異常はなく、貧血でもないそうです。
内科で異常がなかったので、生理ということであれば婦人科でしょうか？

回答No.2

lifeishappy

代謝が悪くて痩せにくい人、夜の付き合いで暴飲暴食が多い人、
必見！です。３００人以上の肥満や不摂生な人の体系を改善させ
たプロのコーディナーターから聞いたマル秘裏技を限定公開しま
す。
お悩みの方は、実践すれば間違いなく効果が得られます！！！

まずは代謝の良いカラダを作って、栄養をエネルギーに変え、燃
焼しやすいようにすること。
カラダの大きな人は、細い人よりも、体内に水分と栄養素を蓄え
ています。その余分なものを徐々に排出し、基本のあなたの体系
に戻していきます。
毎日、野菜を多めにして、夜１９時以降は口にしないようにして
ください。我慢はストレスになるので、特別制限は設けませんが
、時間帯と野菜をとる事は守って下さい。
そして、毎日お風呂に入る事。シャワーではなく汗を十分かく温
度で小分けに３０分を目安に入ります。
湯船でカラダを一緒に洗うと短縮できますが、温まりながら全身
をマッサージする様にしてください。入浴後はストレッチをする。
これによって、毛細血管までしっかり血行を良くし、代謝を促進
します。余裕のある方は指圧やアロママッサージに週２回ほどい
かれると効果的です。

通常の人は２週に１回、暴飲暴食した後は翌日、絶食をしましょ
う。食事をして栄養をとるの大事ですが、そのために内蔵は、頑
張って働いているのです。たまには休めるのが大事。辛いもので
荒れたり、暴飲暴食で疲れてたりするのです。体内には栄養も水
分も蓄えています。１日食べなくても大丈夫です。
代謝が良くなったカラダで、体内に蓄えた栄養や余分なものを
燃焼し、老廃物を出しきれいにすることが目的です。
日々の代謝促進で無理なく健康的に痩せ、食生活管理で内蔵から
体調を整える。
みなさん是非試してみて下さい！
目標をクリアできた人はここを見て下さい。
http://moteruhiketu.com/
あなたに必要な次のステップが詳しく解説されていますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
入浴後のストレッチ、というのが自分にあってそうなので、試してみようと思います。