ベストアンサー 腰湯を使うと足の疲れが取れるのはなぜですか? 2011/05/31 15:18 腰湯を使うと足の疲れが取れるのはなぜですか?60歳のアルバイターで新聞配達をしていますが、走って配達し、最短時間の記録を作りました。 みんなの回答 (1) 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー noname#155097 2011/05/31 19:18 回答No.1 >腰湯を使うと足の疲れが取れるのはなぜですか? 下半身のみの入浴は、心臓に負担がかからず 長時間の入浴が可能になるため。 長時間の入浴。かつ下半身のみ暖めるため、 血液の循環が促進され、筋肉中の乳酸を分解し 筋肉の疲労を軽減するからです。 http://www.geocities.jp/miyadai0403/topin/at-study/st-con/strain.htm 質問者 お礼 2011/06/01 16:14 かいとうありがとうございます。 質問者 補足 2011/06/01 16:14 よくわかりました。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調その他(病気・怪我・身体の不調) 関連するQ&A 脚の疲れ 1,2時間程度歩くだけで脚が異常に疲れる25歳です。 説明が難しいのですが、膝(脚のお皿の部分)がジンジンと痛むみたいに疲れます。これって普通なのでしょうか? 寝ても翌日に疲れがとれないこともあります。 マッサージも色々やってみたんですが、マシにはなるもののやはり疲労感が残ります。 この疲れ(痛み)をとる方法があれば、教えて下さい。 足の疲れの取り方 毎日立ち仕事で足がパンパンなんです 中々疲れが取れなくて… お風呂でリラックス…が一番いいと聞いたのですが、朝早く夜遅いので十分な入浴時間がとれず、毎日シャワーですませてしまいます お風呂以外で何か足の疲れを取る方法は無いですか? 足の疲れについてです。 足の疲れについてです。 今23歳の女なんですが、高校ぐらいの時からずーっと足が疲れやすくて困ってます(>_<) 2時間立ち仕事しただけで足はパンパン。。 なんかカカトの骨?が痛いんです。。 しかも疲れがたまったり、冷えたりすると神経痛?がでてきてひどいと立ってられません(>_<) それは中学の頃からです。 体はスタイルがいいわけぢゃなく、デブってわけでもないんですが、足に負担がかかってるんでしょうか。。 今もご飯作りで2時間くらい立ってただけなんですがパンパンです。。 6月に出産しましたがその前からだし治る気配ないのでなにか原因かなと思われるのはありますか? 改善方法などもあれば嬉しいです(>_<) よろしくお願いします☆ 夜が怖い?不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 脚の疲れ こんにちわ。 学生なのですが、僕が疲れたと思って寝るときは、脚が疲れているときばかりです。脚の疲れさえなければ、ずっと起きていられるんじゃないかと思うほどに、脚ばかり疲れている気がします。 脚の疲れをとる方法は、今までの質問をみて色々わかったのですが、脚マッサージの効果についてあまりよくわかりませんでした。 脚のマッサージ(マッサージ屋)って、効果があるものなのでしょうか?みなさんは、よく利用したりしますか?マッサージについて教えてください。 妊娠して疲れが顕著に足(かかと)に・・・ いつもお世話になっております。 妊娠してからというものの、運動不足もたたっているのか、疲れがスグに来ます。 ウォーキングしよう!と歩き出すと早い時で20分くらいでかかとが痛み(疲れ)出します。 薄いベタぐつを履いているのが原因なのでしょうか? (バレーシューズのようなくつを愛用しています) そして、この疲れをとってくれる優秀なグッズ、ありませんか・・・><。 青竹踏みなど考えましたが、あれは土踏まずを刺激するものですよね。 また、青竹踏みでなくても「刺激」を与えても良いものかどうか。 みなさんは、この足の疲れ、どう対処してましたか? 現在は、足裏を自分で押したり、休足時間という足の疲れをとるシートを貼ったりしてしのいでいます。 みなさんのお知恵をお貸し下さい。 宜しくお願い致します。 1.足の疲れをとる優秀グッズは・・・? 2.ベタ靴を変えた方が良いのか・・・? 3.足裏の刺激は妊婦に与えても良いものなのか・・・? です。<(_ _)> 足の疲れをとるについて こんにちわ。スポーツ等で足に疲れを感じたら、土踏まず等に湿布を貼って寝ると翌日和らぎますが、他に何か方法がありますか? 足の疲れをとるストッキング? 足がいつも疲れてます。 はいてるだけで、足の疲れがとれる、何か良いものありますでしょうか? 足の疲れ 最近、旦那が「足が疲れた」とたびたび言っています 一日中ゴロゴロしていた日でも言っています。 たまに足裏・ふくらはぎを揉んであげるのですが、 揉むと、翌日に揉み返しがきても可愛そうだと思っています。 夏になってからお風呂が暑いのでシャワーだけで 済ませています。(それも原因かな?) 揉んでもいいのですが、食事などで解決策があれば 一番いいなと思っています、 足の疲れを取るのに効果的な食品などを 教えて下さい。よろしくお願いします。 足の疲れ 33歳の女性です。 営業を永くやっています。 最近、変に足が重くなったりむくんだりします。 自宅で膝裏のやや内側寄りのしこりのような部分を指で押すとすごく気持ち良いのですがここはリンパ節なのでしょうか? 普段、外回りで車移動が多いのですが遠距離を乗ることも少なくありません。 歩く回数も結構あります。 日頃の疲れが出ているのでしょうか? リンパ節は老廃物が溜まりやすいから指圧することによって流れが良くなるからでしょうか? 指圧した後の症状は足の先までポカポカ温まる感じで軽くなります。 翌日に足の疲れが違います。 長く押していると足先まで酸っぱいニオイのする汗が出てくさいのです。 あと、オシッコの出る量が増えて泡立つような感じです。 汚い話でごめんなさい。 それでも老廃物は臭いと思われるのでそれが出るから健康なのでしょうか? 足の疲れをとる方法 ずっと立ったままでの仕事をしているのですが、足の疲れが一晩寝てもなかなかとれません。 仕事中に足が疲れるのを緩和する、もしくは仕事後に疲れを取るよい方法があれば教えてください。 また市販されているもの等でこういった症状に有効なものがあれば教えてください。 多数の方の回答を宜しくお願いいたします。 脚の疲れサプリメントなど 65歳になり、少し歩くと脚が疲れやすく脚が上がりにくくなりました。 立っているのも脚の疲れでつらくなります。 脚に良いようなサプリメントなどご存じないですか。 運動器具かストレッチなど何か方法があれば教えてくださいませんか。 また、半日もディスクワークを行っていると、脚がむくんで足の指まで腫れます。 足の疲れ 27才の男性です。 自分は運動が好きで、週1位はジョギングとかしてます。しかし、10日ほど運動をしないと足がむくむというか、ふくらはぎあたりからじわじわと疲れがたまってきます。皆さんもそうですか?じっとしてても足が疲れているのをすごく感じます。ただ、運動をすると、次の日から快調な日々をすごすことができるのですが・・・・これってなんでしょう?10日くらいでも運動しないと急激に筋肉が衰えるのでしょうか? 172cm 62kg 体脂肪18%みたいな体型です。 自分はどう見られている?年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 足の疲れを癒す方法 マネキン(いわゆる売り子)としてアルバイトをしています。 当然ながら立ちっ放しの仕事で、昼休みはありますが何時間も座ることが出来ません。 経験のある方はご理解いただけると思うのですが、足の裏がとても痛くなります。 毎週定期的に入っているときはまだ慣れますが、久々にやったりするととても辛いです。 忙しいときはそれほど苦にもなりませんが、バイト内容によっては時間をもてあましてしまうような状況にもなり、そうすると足の痛さばかりを感じます。 休日はセットではいるので土日や三連休などは日を追うごとに足の裏に疲れがたまります。 お家で出来る、お金のかからない簡単な癒し方法はないでしょうか? 今は氷で冷やしたり、お風呂で自己流ではありますがマッサージしたりしているんですが…。 休憩中に出来る方法でも構いません。 お手数ですが、どなたかアドバイスくださると幸いです。 立ち仕事の足の疲れ改称方法は? 1日8時間みっちり立ちっぱなしの仕事をしています。しかも歩きまわるわけでなくほとんど一ヶ所にジッとしているようなものなので、足の疲れと痛さが半端じゃないんです。最近この仕事に変わったもので、毎日足の疲れを翌日に持ち越さないようにするのに必死です。足が極端に疲れていると、全体的に疲れがひどいように感じてしまってツライ…。 力はほとんど使ってないので、体自体はあんまり疲れてないはずなのに。 今は、仕事中は中に水の入ったシューズインソールを入れてます。ダイブ違うような気がします。夜は、お風呂でかなり長くマッサージしたり、足の裏にサロンパスをはったりしています。 何か疲れを軽減するようなグッズとか、解消する方法、いいものをご存知の方、教えてください!あと立ち仕事の皆さんが、どうされているのかもお聞きしたいです。お願いします。 脚の疲れ 普段はデスクワークをしていて、1日に4000歩くらいしか歩きません。そのため、週4回くらいスポーツクラブに行って、ストレッチ+筋トレ+有酸素運動30-40分をしています。 ただ、この有酸素運動は、マシンでウォーキングしていると段々飽きてきて、ついつい12km/hくらいで走ってしまったり、水中ウォーキングもなんだかただ歩いているとつまらなくて、ついつい4種目続けてバサバサ泳いでしまったりします。 そして、その後でストレッチはするものの、脚の疲れがとれません。マッサージとかに行くと「ふくらはぎに芯があるようにこっていますね。」とよく言われます。 そのせいか、脚がつりやすく、去年は肉離れもやってしまいました。ミネラル類やビタミン類を補うように、マメにサプリメントはとっているんですが、他にどんなことをすればいいんでしょうか。 足の疲れ・むくみについて 最近、足の疲れ・むくみがひどく 健康器具を購入しようと考えています。 ふくらはぎ・足裏などをマッサージ・指圧できるような よいフットケア商品はないでしょうか? ストレスによる疲れで足の裏が痛いのですが ストレスによる疲れで足の裏が痛いのですが、よい治療法などございますでしょうか? 足が毎日筋肉痛です。 女ですがバイクで郵便配達をしています。 一日中、歩き回ったり走ったり、階段を上ったり下りたり、局内でもずっと立ち仕事です。 何百回も繰り返すバイクの乗り降りだけでもすごく疲れます。 毎日クタクタで家に帰っても何もする気になれず寝るだけの生活です。 この疲れに何か対策はないでしょうか? 特に足のふくらはぎあたりの筋肉痛と足裏の痛み、むくみがひどく 毎朝、足全体がむくんでいて痛いです。 全く体の疲れがとれません。 どこでぶつけたのか分かりませんが足はあざだらけです。。 しばらくしたら慣れるという先輩もいるのですが、 長年やっている男性でも同じように辛い人も多いようです。 寝る前にしばらく足を高くしてみたり、養命酒を飲んだり、 休みの日は健康ランドで温泉につかってのんびりしたりしているのですが 結局疲れが抜けないまま、また出勤です。 最近では女性の配達員も多いのですが、ここまでハードだとは思いませんでした。 私にはこの仕事は無理なのでしょうか? 毎日続く筋肉痛や疲れに何かいい対策はないでしょうか? 足の痛み、疲れ 私は 四時間ほど立ちっぱなし歩きっぱなし の仕事をしていて、 かなり 足に疲労がたまります…。 夜寝るときに リンパマッサージなどしているので いいのですが、 仕事中に マッサージ出来る 方法などはありませんか? 座る事ができないので キツいです… 休憩時間中に足の疲れを取りたい(診療所勤務) 診療所で勤務しています。 午前と午後に別れていて、その間3時間(残業により縮む)家へ帰ります。 休憩時間が長く取れるのですが 頭が午後にそなえて?緊張しているので仮眠はできずに なんとなくボーっと過ごしては時間を無駄に使い 疲れが取れないまま出勤してしまいます。 その診療所は午前午後それぞれ100人の患者さんが来院して しかもカルテは紙で手書きで腰を曲げて作業し 座ることもなく常に歩いています。 午前だけでも足がパンパンで、休憩で疲れが取れないまま午後を迎えるので 午後は足腰辛くて仕方がないです。 わたしと同じような立ち仕事で休憩時間が長い方に なにか午前の足と腰など疲れを午後へ持ち越さない過ごし方あればアドバイスいただきたいです。 一番つらいのは足の浮腫と腰のダルさです。 仮眠も1時間半くらいできるはずなんですが なんだか緊張がとけず眠れません。 休憩中、少ない時間で良いので 完全に意識なくなる位寝て気持ちをリセットしたいのですが なにか良い方法ありませんか? まだ働き出して日が浅いのですが 今のうちに過ごし方を考えなきゃと思い質問しました。 質問以外にも、皆さんの過ごし方も色々知りたいです。 よろしくお願いします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば? Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市(長野県)在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント(健康)病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他(病気・怪我・身体の不調) カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル?プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す!格安SIMと端末選びのポイントは? 友達って必要?友情って何だろう 大震災時の現実とは?私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ!負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる! OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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