体重１ｋｇ増やすには。

質問

質問です。

体重を1kg増やすには、７０００キロカロリー余分に必要というのは本当なのでしょうか？

１ヶ月に１kg増やすには、どうしたらよいですか？

教えてください。

回答No.2

isoworld

かなり歪んで理解されているのではありませんか？　純粋の油（脂）は1kgで9,000kcalあり、体脂肪には２０％ほどの水分が含まれるので体脂肪1kgは7,200kcal程度なんです（7,000kcalの理解でよいと思います）。
　体重を1kg増やすために7,000kcal余計に摂取しても、全部が体脂肪になるわけではありません。体脂肪1kgが7,000kcalくらいに相当する、という話に過ぎません。

> １ヶ月に１kg増やすには、どうしたらよいですか？

　幾ら食べても太れない人（大食い女と言われる私の娘がそうです）は、どうにもなりません。太りやすい体質の人は、甘いものや炭水化物（ご飯やパンなど）を過食すれば1kgくらいはイヤでも増えます。

回答No.1

aeg50820

私の知人で痩せ過ぎが、悩みの種という人物がいました。その人の苦肉の策で寝る前に、毎晩インスタントラーメン食べて無理やり体重を増やしたって実話を聞きました。

　胸やけするかも知れないので、無責任なことは言えないのですが・・・。あまり参考にならなかったら、ゴメンナサイね。