卓球が上達するにはどうしたらいいですか。

質問

今六十代後半です。きんじょの社会福祉施設でダブルスで卓球をやっていますが、ちっともうまくならず、悩んでいます。玉を打つ時、どうしても振り抜けず、ポンと当てるだけなので　うまく打ち返せません。どうしたら良いでしょうか。私があまりに下手なので一緒に組む人にイヤがられており、いつも悲しい思いをしております。卓球は健康保持に良いのでやめたくないのですが、いつも情けない思いをするので、精神衛生上はよくないのです。どうか助言をお願いします。WIIというゲーム機の卓球のソフトは上達に役立ちますか。なんでも結構です。上達する方法を教えて下さい。

回答No.2

Feb12 · ベストアンサー

ゲーム機と運動は全く別ですから、役に立たないです。
技術的な事が書いてある本を買った方が、安くて役に立ちます。

まずは、出来る人に教えてもらって素振り。構えに始まり、どこで当てるか意識しながら、腰の回転も含めて体に癖を付けます。
その後、相手に球出し（一定の場所に一球一球打って）して貰い、変な所に飛んでいってもいいので、振り抜いて打つ。
何で狙った所に行かないのか、考えながら修正していきます。

やはり基礎が間違っていると、うまくいかないはずですから、分かる人から教えてもらったり、基礎が書いてある本を参考にした方がいいです。

お礼

ご助言有り難うございました。先ず素振りをがんばってやってみます。私が行く施設は卓球台が１台しかなく　相手に球出しをしてもらうというようなチャンスがないのも悩みの種です。でも少しずつでも上達するように頑張ってみます。親身に考えて下さってとても有り難く思っています。本当に有り難うございました。

回答No.1

uu11212891

家で基本のフォアハンドの素振りの練習で、きっちりとフォームが
固まったら玉を軽く投げて貰いフォーム通りに振り抜ける様に練習
して下さい。

お礼

ご助言有り難うございました。やってみます。