全体的に細いのでがっちりさせたいです

質問

どうもこんにちは、今年高三の男です

自分は体が全体的に細く、なんというか骨自体が細いです。
学校の制服を切るとみんなより細い感じがして、腰周りとふくらはぎに肉がないため、制服のズボンが脚に張り付いて細さが強く強調されてしまいます。

自分は身長が166、体重が50です。
去年より２キロ太ったんですが、どうやら顔に肉がついたみたいで、全体的にアンバランスになってしまいました。

原因として、小学一年の頃ボクシングをしてたんですが、ボクシングをしてたにも関わらずかなりの少食だったのが要因だと思っています。

なんとか全体的にがっちり体型にさせたいんですが、何かいい方法等ありますでしょうか？

回答No.1

comeacross · ベストアンサー

私も中学生のころは全然肉がつきませんでした。どんなに鍛えてもつかなかった。
その後、高校に入ってからはちょっとですが鍛えると若干筋肉になってきた感がありました。
で、思い切ってプロテインを飲みながら部活や筋トレもがんばりました。
結果、一番ついたときで180cmで88キロくらいになりましたね。
しかしそれでも見た目は全然普通。最近の言葉で言えば細マッチョくらいですかね。
もちろんプロテインの力を借りてのことなので、何もしなかったら数ヶ月で全部落ち、60キロくらいに戻りましたね。

そんな私も今では30代半ば。週一回の軽いマシンジムは欠かしていません。
で、適度に鍛えられたなかなか見栄えのする体型を維持しています。
なんか、下手につきすぎるよりもこのほうがいいなと思っています。
鍛えているからパワーもありますし。

あまり答えになっていないかもですが、参考までに。

お礼

それはすごいですねｗｗｗ
やっぱ高校生くらいのときが一番筋肉が付きやすいんですかね…？

回答ありがとうございました！！

回答No.2

sironotakamasa

がっちりマンデー見ればいいと思います

実体験済みです