今年で中3の野球部です

質問

広角打法になるにはどんなことをすればいいですか？
あと腕立て腹筋背筋など筋トレはいつからやればいいですか？

回答No.1

呂布 奉先（@N1K2JShidenkai）

代理師国際Ａ級Ｖ３

　広角すね、、、右なら引っ張る打ち方でＯＫ　後はバットだけ振り遅れっさせますね、テニスじゃ定石かな

　かなりやる気のある方の様ですから腕立て、スクワットはもういいですよ、腕立てとかに目標回数

　　設定　例　３分　２００回　スクワット　３分３５０回　あくまで例です

　　結構首が重要なので横に座って５ｋｇ重りでよこにあげさげ、結構年齢重ねたら修練に時間が

　　かかるのでいいですよ、投げ、打つ、踏ん張る　全てに首が利きます！！！

　　背筋は痛めたら直りにくいんで少し控えめで首が万全になったら回数増ＯＫ

　　後　私が学生のときは空気イス（５０分イスに座らないで授業もこなす）を６限目までやって練習してましたね

　　足は速くならんけど、踏ん張りがとんでもなく利きますね　出来る範囲でね！