人に嫌われることを極端に嫌う癖、治らない？

質問

私は、他人の目がすごく気になり、嫌われる、駄目な人だと思われるということを、
何よりも嫌がります。
それが自分の一番根っこの部分にあり、全てがこれに基づいて無意識に行動してしまっている気がします。
自分ができないもの、すごく嫌なものに関して拒絶してしまい、逃げ出してしまいたくなります。
そして、後で冷静になったときに、なぜあんなことを言ってしまったんだろう。してしまったんだろう。
と思います。
もうクセになってしまっているのだと思います。
これによって、自分が追い詰められた状態の時にいつも失敗してしまいます。

傷ついて一人になるのが怖いのかもしれませんが、こんな感情が自分の本質なのかと思うと、
絶望さえしてしまいます。

こういった考えはもう直せないものなんでしょうか？

また、もし心理学的にこういう状況を表す言葉があれば教えてもらえませんでしょうか。

どうかよろしくお願いします。

回答No.2

noname#129578 · ベストアンサー

私も人から嫌われるのが嫌で、常に自分はどう思われているのか気になります。
そして小さなことで傷つき、憂鬱になっています。
挨拶してもらえなかっただけでも、嫌われているのではないか、陰口を言われているに違いない。という思いに捕われ、頭の中がそのことでいっぱいになり、逃げることばかり考える、の繰り返しです。
ある人にこんな自分から抜け出したいと相談したところ、こう言われました。
「人が自分の事をどう思っているか、なんてどうして気にするのか、人はその人の価値観でしか人や物を評価していないので、価値観は人それぞれだから、そんな評価を気にする必要は全くない」と。
それより「楽しいこと、ワクワクすることに目を向ければ、今、捕われている思いはどこかに消えるよ」と教えてもらいました。
私はプライドが高いのかもしれません。だから傷つきたくないのかな。あなたも？違っていたらごめんなさい。
けどそんな自分でいいじゃないですか。自分を許し、好きになって下さい。そして楽しいことに目を向けてみて下さい。私もそう努力してる最中です。少しずつ気分が晴れやかになってくると信じてます。

回答No.1

fuken

出来る事は”出来る”出来ない事は”出来ない”と言えてるでしょうか？

万能になりたいと思っていないでしょうか？

出来ない事を無くすために、努力（反復練習）などは？

心理学的にこうゆう事だから”かんべんして・・”って逃げたいのでしょうか？

たぶん今まで逃げていたので、治すには倍の時間が掛ると思って、何か一つ選んで克服していき、他のモノにもつなげれば良いのではないでしょうか？