平均体重、願望体重！！

質問

こんにちは！！
突然ですが、身長１５８cmの人の体重は何kgであればいいんでしょうか。
これくらいかな？と言うのでもいいです。回答、お願いします。

回答No.3

isoworld · ベストアンサー

単に机上だけの話をすると、ＢＭＩ（体型指数）の標準範囲は１８．５～２５ですから、身長が１５８ｃｍの人なら約４６ｋｇ～６２．５ｋｇです。いちばん長生きしそうなのはＢＭＩが２２あたりですから５５ｋｇくらいですね。

　一方、性別に見ると、次のようになります。
　女性は性ホルモンの関係で筋肉は付きにくく皮下脂肪は付きやすい体質なのですが、同じ重量なら皮下脂肪は筋肉よりも体積が多くなるので、身長と体重が同じでも男性よりも太って見えます。逆に男性は同じ身長と体重の女性よりも細身に見えます。
　ですから１５８ｃｍの女性ならせいぜい５５ｋｇくらいまでが見た目の上限でしょうね。男性ならもっと多くても体重の割には太っては見えにくく、むしろ頑丈な体つきに見えます。

　もっと言うと、体重だけを問題にするのは問題です。体脂肪率も考えなければなりません。男性の体脂肪率の標準範囲は１０％～２０％、女性は１８％～２８％です。体脂肪率がこの範囲内で低めであれば、体重はちょっとくらいは多めでもＯＫです。

　さらに言うと、性別・年齢でも体重は違ってきます。近年の統計的データから言うと、１５８ｃｍの人の体重の実態（現実の値）は次のようになります。

男性の場合
　１７歳　　５４．８ｋｇ
　２０歳代　５５．７ｋｇ
　３０歳代　５９．４ｋｇ
　４０歳代　６０．０ｋｇ
　５０歳代　５９．４ｋｇ
　６０歳代　５９．４ｋｇ

女性の場合
　１７歳　　５３．５ｋｇ
　２０歳代　５０．７ｋｇ
　３０歳代　５２．９ｋｇ
　４０歳代　５４．６ｋｇ
　５０歳代　５７．３ｋｇ
　６０歳代　５８．１ｋｇ

　ファッションモデル（女性）ならＢＭＩは１７として４２ｋｇあたりが上限でしょう。

回答No.2

pu2pu2

標準体重だと正直太めだと思うので、あくまで私個人の理想体重って事で‥
４６kg前後かなぁ～

回答No.1

shiriustar

健康標準体と考えると55kgが良いと考えますが、恐らくこの体重ですと見た目が太って見えたり、女性の場合ですと多いと思う人が多いと思います、下限は50kgと考えると良いと考えます。
体重が結構あっても弛みが無く身体が引き締まって見える人は普段から運動を行ってる人です、ですので同じ体重でも痩せて見える人、太って見える人がいると言う事になります。