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腹式呼吸の身につけ方ってどうやるんですか??

腹式呼吸の身につけ方が分かりません。教えていただけませんか?? 歌をうたう時にいい高声を出すには腹式呼吸の身につけろといいと言われました。

質問者が選んだベストアンサー

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  • mathammy
  • ベストアンサー率30% (336/1097)
回答No.1

仰向けになって寝てください。 そして、おなかの上に手を乗せます。 肩を上げないように呼吸して、おなかが動くように調整します。 息を吸ったときにはおなかが膨らみ、 息を吐いたときにはおなかがしぼむ。 ゆっくりイメージしながら繰り返してみるとできるようになると思いますよ。

その他の回答 (1)

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48650)
回答No.2

こんばんは 慣れてくると イスに座っていてもお腹を膨らませれば 複式出来るようになりますよ

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