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死にたい
私はうつ病で毎日考えるのは自殺することばかり。 どうしたら生きる意欲がわくでしょうか いまは仕事もせずにひきこもりをしています。
- minoponta
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- その他(恋愛・人生相談)
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質問者が選んだベストアンサー
とりあえず、皆様の言うように病院に行ってみてください。 その時に状態、いつから始まったのか、心情、体調等を書いていくと楽です。 自分で自分の中を整理できますし、もれが防げます。 薬が合えばだいぶ楽になります。 相談できる友人がいれば愚痴を言うのもいいと思います。自分一人で溜め込むとかなり精神的にキますし。 相手がいないならば、カウンセリングを受ける方法もあります。 ・・・そして 大声を出すのもいいです。 大声を出せるところ、人がいないところで叫ぶという方法。ただ場所を見つけるのが難しいのが難点。 「わー！！」でもいいし、「苦しい苦しい苦しい苦しい」と心情を言うのも、逆に「生きたい生きたい生きたい」と言うのもいいです。 毒だしですね。 他の人の本を読んでみるのも。 時に自分よりもっと酷い人を見て憑き物が落ちる方もいるそうです。 うつ病は本当につらい病気です。 「電信柱が高いのも、郵便ポストが赤いのも、みんな自分が悪いんだ」 これがしゃれで無く本当にそう思ってしまう状態になったりしますし。 自殺したくなったら、今まで自分を育ててくれた両親や、友人、今まで自分に親切にしてくれた人の事を思い出して下さい。 彼らが悲しみ、苦しむ事を考えて下さい。下手をしたら今あなたを苦しめている苦しみ以上の苦しみを与えてしまうことも考えて。 病気がもたらす症状に負けないでください。 あと、生きる意欲。 何か趣味は持っていませんでしたか？昔あった趣味でもいいんです。 なかなか興味を持つのは難しい状態だと思います。何をしても虚しい、今まで好きだったものに興味が持てないとか。 でもそれをハーケンとザイルとして利用することもできます。 もし本が好きならば、いつ好きな作家の本が出るからそれまで頑張ろう、音楽が好きならば、好きなアーティストのＣＤが出る日まで頑張ろう、等と短い期間の目標を次々作る。 ぶっちゃけ、オークションで安くて自分が好きそうなものを一つ入札して置く。という方法もあります。 もし落札したら、連絡を取らないと先方に迷惑をかける。落札したらお金を払わないと。発送されたら受け取らないと配送業者に迷惑が。届いたら相手に連絡しないと・・・自殺防止にもなりますし、少し元気になってきたとき、興味を持てるものがあれば、意欲につながります。 でも本当、取りあえずは病院へ、です。
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- MrMoe
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ニーチェっていう人の考え方で 今していることも 生きていることも 全ての事は無意味 でもその無意味の中で頑張って生きたら超人になるらしいです つまり死ぬことも無意味だからとりあえず無意味に生きてその中から意味を探しださないとダメなんだそうです 説明下手ですいません 私は昨日先生に聞いて衝撃的ですぐ図書室でニーチェの本読みました 実は私もずっと死にたくて この考えに出会ったからといってまだ生きたいと思えては無いけど でも読む価値はあると思います 是非読んでみてください 私もいつか生きたいと思えるように頑張るので 一緒に生きていきましょう
お礼
貴重なアドバイスをいただきましたにのに 御礼が大変遅くなり申し訳ありません。 ニーチェですか・・・ 名前は知っていましたが、まだ本を読んだことは ありません。 というのも私は幼い頃から読書が苦手でして。 でもいまは時間が有り余るほどありますので この手の哲学書を読み始めてみようと思います。 もしかしたらなにかつかめるものがあるかも しれませんし。 それに「努力なくして結果なし」ですよね。 引き篭もっていてもなんの解決にもなりませんし。 これがキッカケで読書が好きになれたらいいなと 思います。 MrMoeさんは私以上に苦しんでおられるのでしょうね。 そんな中、アドバイスをいただけたこと 心より感謝申し上げます。 お互い生きてて良かったと思える日が来ることを 願って頑張っていきましょう。 本当にありがとうございました。
- kusoimo10
- ベストアンサー率0% (0/1)
しばらく様子を見てこのままの状態が続くのであれば 思い切って医師に相談してみたりするといいと思います。 諦めずに頑張りましょう！
お礼
御礼が大変遅くなり誠に申し訳ございません。 他の方々からのアドバイスに対する御礼にて 書いておりますが、病院へは１ヶ月くらい前から 通院を始めました。 いまは投薬治療をメインに治療を受けております。 うつ病の治療には時間がかかるといわれたので 通院を始めてまだ１ヶ月の現時点では私が 焦りすぎているのかもしれません。 でも、心理カウンセリングも受けてみたいと思って いますので、他の病院に行くことも検討しています。 いまの心理状態はどん底な感じですが ここで多くの方々から励ましやアドバイスを いただけたので、もう少しだけ頑張ってみようと 思います。 アドバイスをいただけましたこと、心より 御礼申し上げます。
- kusoimo10
- ベストアンサー率0% (0/1)
こうして質問できるだけましですよ。 病院に行ってください。
お礼
御礼が大変遅くなり申し訳ありません。 ご指摘の通りこんな質問ができるだけ まだマシかもしれません。 世間ではこんなことさえできなくて １人で抱え込んでいる人もいるでしょうから。 病院へは１ヶ月くらい前から気力を振り絞って 心療内科に通院を始めました。 それでいまはデプロメール、アモキサン、 トレドミン、レンドルミン、レスリン、バレリン、 テノーミン、デバス、ロヒプノールなどの 薬を服用しています。 ですがまだ症状の改善はできていません。 焦らずにもう少し様子をみるべきでしょうか？ 病院へは毎週いくことになってなっていますが 病院へ行くのもすごく辛くてやっとの状態です。
補足
多くの方にご回答をいただけたこと 心より感謝いたします。 それで皆様にご指摘いただいた病院の ことですが、１ヶ月くらい前から気力を 振り絞って心療内科に通院を始めました。 いまはデプロメール、アモキサン、 トレドミン、レンドルミン、レスリン、バレリン、 テノーミン、デバス、ロヒプノールなどの薬を 服用しています。
- cbm51910
- ベストアンサー率60% (460/762)
世の中、生きる意欲を持って毎日を生きている人なんて意外と少ないかも知れませんよ。 何となく惰性だけで生きている人も多いと思います。もっとも、それもアリだと思います。 まぁ、それはそれとして。 うつ状態から抜け出せないのは苦しいですよね。私も３年くらい何もせずに家の中でブラブラしていた時期があります。通院先も何度かかえてみましたが、幸い現在は話の合うお医者さんに掛かっています。 また、薬の服用ですが、この手の病気は薬との相性が重要になってくるので、自分に合うものが見つかるまで試行錯誤する時間が必要かと思います。 うつ病は、誰もがなりうる病気だということを忘れないで下さい。 今は何もする意欲がなくても、いつかまた、プラスの方向に転じることを信じましょう。 無理をする必要はまったくありません。 できる範囲内でやっていきましょう。
お礼
御礼が大変遅くなり申し訳ありません。 病院へは1ヶ月くらいから心療内科へ 通院を始めていまはデプロメール、アモキサン、 トレドミン、レンドルミン、レスリン、バレリン、 テノーミン、デバス、ロヒプノールなどの 投薬治療を受けています。 でも症状は改善する気配がありません。 ほかの病院にも行ってみるべきでしょうか？ 私は元々ネガティブな性格なので前向きに 物事を考えることができないんです。 どうしたらこんなネガティブな性格を直せる でしょうか？ 暇なときでも再度アドバイスいただけたら 助かります。
- N-kami
- ベストアンサー率40% (9/22)
貴方は病院に行きましたか？ 誰かに相談しましたか？ 私は二度、死のうとしました。 一度目は手首を、二度目は首を吊ろうとしましたが 結局は死ぬ勇気もありませんでした。 そんな時浮かんだのは親友の顔でした。 私は気づくと「死ねなかったよ」とメールをしていました。 彼は「何があった」と私の話を聞いてくれました。 私はそれだけで、救われました。 味方がいることに気づけたから。 そして友人から「鬱なんじゃない」と言われて、「初めてそうなのでは」と思いました。 まず、私たちに相談する前に、家族や友人に相談してください。 それでも本当に苦しいのであれば病院へ。 でも、経験からして 病院で治るのは症状であって、原因を自ら正さなければ意味がありません。 あと もしかしたら勘違いかもしれませんよ 自分が「鬱病」だとわかっているのなら。
お礼
せっかく貴重なお時間をいただきましたのに、 御礼を書き忘れてました。 本当に申し訳ありません。 リスカは何度かしてしまいました。 でも結局勇気がなくて・・・ 私にはこんなことを相談できる友人さえいません。 元々人間関係が苦手でしたから。 それで１人で抱え込んでしまっている状態です。 他の方からのご回答に対する御礼で書いておりますが 病院へは１ヶ月くらい前から行き始めました。 その当時はうつ病なんて全く知らなかったので ある知人から心療内科での診察を勧められ それで病院へ行って診察を受けて初めてうつ病だと 分かりました。 その当時はうつ病なんて全く知らなかったので 先生からうつ病について詳しく説明を受けて うつ病のことを知り、驚きました。 それから投薬治療をメインに治療を受けています。 うつ病の治療には時間がかかると言われましたので 私が焦りすぎているのかもしれません。 でも、いまは他の病院にも行ってみようと思っています。 うつ病になったのは仕事が原因でした。 仕事がすごくハードで自分のキャリアでは処理できなかった こともあって、それについていけなかったんです。 いまはこうしていろんな方々から励ましやアドバイスを いただけたので、もう少し様子を見て努力していきたいと 思います。 本当にありがとうございました。
- sunrisepeace
- ベストアンサー率0% (0/2)
僕のお母さんのうつ病になったことがあって、大変だったんだよ！ でも病院に連れて行って入院したら良くなったよ！ 自分だけで考えないであなたの一番、信頼できる人に相談して 一緒に病院に行ってもらったらどうかな？
お礼
せっかくアドバイスをいただきましたのに 御礼を書き忘れてしまい申し訳ありませんでした。 他の方々からのアドバイスに対する御礼で書いていますが 病院へはある知人から勧められ１ヶ月くらい前から 心療内科に通院を始めました。 まだ入院とまではなっていませんが、投薬治療をメインに 治療を受けています。 通院を始めてまだ１ヶ月なので、私が焦りすぎているのかも 知れません。 いまは他の病院にも行ってみることも含めて、生きる努力を してみようと思っています。 それとこういうことを相談できる人を探してみることにします。 アドバイスをいただけましたこと、心より御礼申し上げます。
- partita
- ベストアンサー率29% (125/427)
私も病院がいいと思います。 でも、行くこと自体が大変なんだよね～。 手塚治虫の漫画を読んだら生きる気力がわくかも。
お礼
御礼が大変遅くなり申し訳ありません。 病院ですが気力を振り絞って１月くらい前から 心療内科に通院を始めました。 それでいまはデプロメール、アモキサン、 トレドミン、レンドルミン、レスリン、バレリン、 テノーミン、デバス、ロヒプノールなどの投薬治療を 受けていますが、まだ症状が改善しません。 申し少し症状が改善するのを待ってみるべきでしょうか？ 手塚治虫の漫画は子供の頃から好きでした。 時にブラックジャックとか。 改めて読み直してみます。
きちんと精神科へ通院してください。
お礼
御礼が遅くなり申し訳ありません。 病院は１ヶ月くらい前から心療内科に通院して デプロメール、アモキサン、トレドミン、レンドルミン、 レスリン、バレリン、テノーミン、デバス、ロヒプノールなどの 薬を服用しています。 ですがまだ症状は改善していません。 病院を変えてみるべきでしょうか？ それとも焦りすぎなんでしょうか？
お礼
御礼が大変遅くなり申し訳ありません。 しかもこんなに丁寧な回答をいただけたことに 心から感謝いたします。 病院へは気力を振り絞って１ヶ月くらい前から 心療内科に通院を始めました。 それでいまはデプロメール、アモキサン、 トレドミン、レンドルミン、レスリン、バレリン、 テノーミン、デバス、ロヒプノールなどの 投薬治療を受けています。 それと私は本を読むことがあまり好きでないので 読書は殆どしません。 趣味ですが以前は多少あったのですがいまは それをする気にもなれません。 最近は自分のためということもあって、 ｌこのサイトを見たり回答をしてみたりすることが 趣味みたいになっています。 確かにいざ自殺しようとしても結局勇気がなくて できなくて、これまでに世話になった両親や 知人のことが脳裏に浮かびます。 いまはいろんなことがあって相談できる友人が いなくて、１人で抱え込んでいます。 カウンセリングは探してみようと思います。 訳のわからない御礼ですいません。