うつ病の症状

質問

私はうつ病で現在は何もしてません。7ヶ月も自宅療養中です。精神科には通ってます。自分の症状は意欲低下，無気力、イライラ感と自殺願望が少しあります。こんな状態の中でも周りに遅れをとってると思い社会復帰しようと思ってますがまだ仕事の継続に自信がありません。しかしすごい劣等感から『早く治さないと』と思い毎日が辛いです。私の鬱はある程度まで回復したと思うのですが調子がそこから上がりません。まだ復職するには早いでしょうか？？どの程度まで回復したら社会復帰が可能なのでしょうか？？本当に劣等感があり悩んでいます。

回答No.3

noname#141707 · ベストアンサー

こんにちは。
私も同じ病気で、休職をしていました。
axl1113_2006さん同様、自宅療養中、焦っていて、「早く直して復職したい」とずっと思っていました。
しかし、病院の先生に無理を言って復職許可をもらったものの、
復職後1週間で症状が悪化して、2度休職することになってしまいました。
やっとのことで2度目の休職を終え、職場復帰しましたが、まずは半日出勤からでした。
それだけでも体はとても辛く、
併せて、周りと比べて何もできない自分に苛立ちや焦りを感じていました。
なので、お気持ちはよくわかります。

ご自身にまだ社会復帰の自信がない、自殺念慮があるなら尚更、
正直、まだ社会復帰は早いと思います。
私は、体がまともに動く、感覚機能がきちんと機能する、
自殺念慮や、理由もない憂鬱な気分がなくなる、位まできた時
少しずつ、外出をしたりして、体を外の世界に慣らしてから復職しました。
精神科にきちんと通っていらっしゃるとのことなので、
主治医の先生ときちんと相談して、復職の時期を決めるのがベストだと思います。

焦る気持ちは痛いほどわかります。
辛いですよね。
けれど、うつ病の第一の治療法は、回復を焦らないことです。
人生の休息時間だと思って、ゆっくり自宅療養してください。
そんなあなたを、誰も責めたりしません。
もちろん、自分自身が責める必要もありません。
もし、あなたを責めるような人がいたら、
その人は、うつ病について無知なだけです。
私は、うつ病にかかったことも、人生の経験だと思っています。

時間がかかる病気だけれど、ゆっくり気長に考えましょう。

回答No.4

kiakiakia

経験者（今も）です。
薄皮をはがすようによくなっていき、だいぶよくなったなーと思ったあたりから、少し無理をして又悪くなる、こういうことの繰り返しで、現在に至ってます。あなたがかかれた症状と似ていました。
今はだいぶよくなり、症状はありませんが、身体はまだ疲れやすいです。

まずは、完治を目指さず、現在の自分を大切にして、ゆっくり身体を休ませてあげてください。精神科にきちんと通っているようなので、安心していいと思いますよ。
そして、いつも症状をきちんと話して、時々は正しいお薬を服用しているか確かめてくださいね。

回答No.2

kendzsi27

こんにちは、うつ病経験者です。

＞自分の症状は意欲低下，無気力、イライラ感と自殺願望が少しあります。

これだけの症状があり、まだ仕事の継続に自身が無いとのことですので、現時点での社会復帰は無理だと思います。

＞しかしすごい劣等感から『早く治さないと』と思い毎日が辛いです。

うつ病の治療に焦りは禁物ですよ。焦らずのんびり今は休養を取る時期だと思います。

＞どの程度まで回復したら社会復帰が可能なのでしょうか？？

上記の症状があまり自覚されなくなって、仕事に就くことに自身が持てるようになってから社会復帰するのが通常です。
私は念のため完治してから職場復帰しましたが。

うつ病に限らず、どんな病気でも休養期間はあります。
病気が原因で劣等感を感じる必要は全く無いと思いますよ。
「病気なんだから休んでて仕方ないや」っていう開き直りが大切です。

繰り返しますが、うつ病の時に焦るとろくな事はありません。

回答No.1

noname#68545

どうして、うつ病になったんですか？
axl1113_2006さんは
人間関係などつらい事あったと思いますが・・・・
社会復帰にはとてもなかなか難しくないと思いますよ。
人間関係はなかなか難しくありません。
相手の方はあなたに対してどんな態度をとるの？　
意地悪？　それとも普通?　もし普通であれば、あなたが思っているほど問題は深刻じゃないかもしれないね。
本当のあなたを生きなさい。