絶対に痩せたい！

質問

始めましてこんにちは。
今にがりダイエットとＢＯＷＳを飲んでいます。
でも体重をキープするだけで
全然痩せません。
運動をしないで好きなだけ食べてもいい、でも
痩せるというダイエット方法は無いですか？
お願いです。教えて下さい。
今から何年もかけてでもいいです。
痩せる体操、食材などでもいいです。
教えて下さい！

回答No.2

slippinegg · ベストアンサー

カロリーを減らすだけでは、
限度があります。
これは生命維持をしてしまうのが当然なので、
当たり前の事と言えますよね？

BOWSは、結構な効果が期待できる、と、私も思っています。
なので、「明らかなカロリーオーバー」の時には、
利用しています。
ただ、
最低限必要なカロリーまでは、摂取する事が必須です。
（こちらで計算式がわかります＞http://www.interq.or.jp/garnet/h56114/h&h_cal.htm）

カロリーを減らして生活を続けると、
「低コスト車」と同じように、
少ないカロリーで、生命活動ができる体になります。
要するに、代謝量が低くなるわけですね。
ですので、ますます痩せにくくなる、という事が考えられます。

私は、カロリーをとりすぎていない日には、
糖分などに作用する成分も含まれている、
代謝をアップするようなサプリを用いて、
運動をするようにしています。
また、サプリに限らず、代謝をあげる食事
（カプサイシンや、発酵食品、アミノ酸飲料など、結構有名ですよね。例＞http://www5b.biglobe.ne.jp/~ryutaro/kokodake.html）をとり、
身体を冷やしすぎないように心がけています。

運動といっても、無理をすると続かないし、面倒な動きも続かないので（情けない）、なるべく歩く、という事を心がけています。

太らなくなるラインは、結構適した体重だったりもします。
体脂肪率と、サイズを一番の目安にされるのがいいかと思います。

回答No.4

atom31

そんな考え方だから太るんですよ！
怠惰はデブの素。
好きなだけ食べたいなら、それに見合った運動をしろ。

回答No.3

SilverHawk

車にはねられて全身骨折なんてどうでしょう？
病院のベッドでじっとして点滴を受けてるだけで、食欲はなくなるし腕・足は細くなるし。それに合わせて体重も減りますよ。

あとは…アフリカの呪術師に呪われるなんていうのもありますね。食べても食べても体重が減り続けますよ。（「痩せゆく男」という小説を参照のこと）

つまり何が言いたいのかというと、
「そんな方法があればみんなとっくにやってます。虫のいいことばっかり抜かしてないで、ＰＣの電源切ってひとっ走り走ってきなさい」
と。

回答No.1

1031janai

あなたなめてるんですか？って声が聞こえてきました。空耳でしょうか・・・。あ、私はそんなこと絶対に思ってませんよ！！多分絶対！
それより、あなたは何のために痩せたいのですか？美容？健康？心のどこかでは別に痩せなくてもいいと思ってるのでしょう。
まず、あなたの意識を変えないとダイエットは出来ないと思います。

お礼

反省します。