うつは病院に行くべきなんでしょうか？

質問

自分がうつ病かもしれないと、病院へ行くべきか最近気になっています。
知人に軽く相談してみたんですが
「そういう考え方が良くないんだよ。自分は平気だって思えば大丈夫」
みたいな事しか答えてくれず、正直あまり納得がいってません。

高校を卒業して二年間アメリカに語学勉強の為に留学をしましたが
その頃から周りに馴染めず、また自分が日本人である事を意識するようになり
人種差別のような事がごく普通に行われている環境の中で
なんとなく被害妄想になってしまったんじゃないかと思っているんですが
それが原因で、ここのところ何をしても気分が晴れず、もやもやが胸にかかったままです。

自分がはっきりとうつであるとわかる方法はあるんでしょうか？
病院に行くにしてもどういった病院へ行けばよいのかさっぱりわかりません。

経験者の方、もしくは通院している方などのお話を聞いてみたいです。
また、出来れば病院に行かなくても簡単に自分で診断できたり改善できるような
方法を知っている方がいらしたら是非教えて下さい。

回答No.9

kenju1128

こんにちは。
　←プロフ参照してくだっても。

　しょうもない回答かもしれませんが……。
　明治時代にイギリスに国費留学した夏目漱石も馴染めず帰国して、その後自称「神経衰弱」と言っていたりしました。
　昭和時代だと、「カルチャーショック」とか言いました。
　たいしたアイディアではないのですが、ウィキペディアで漱石の略歴など調べると参考になるかもしれません。
　つまらない回答失礼しました。

回答No.8

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

辛かったら病院へ行ったほうがいいですよ。

うつっぽい症状が出る病気はうつ病以外にもありますし、中には命に係る危険な病気もあります。
実際うつかそうじゃないのか、それとも他の病気かはお医者さんに診てもらわないと分かりません。

＞「そういう考え方が良くないんだよ。自分は平気だって思えば大丈夫」
他の病気ですがそうやって自分を騙したら重症化したことがあります。
古い考えの人は軽々しくそう言いますが、もしうつ病より危険な病気だった場合に責任取ってくれるのでしょうかね？

回答No.7

rossarossa

＜そういう考え方が良くないんだよ。自分は平気だって思えば大丈夫

これも一理あると思います。「気の持ちよう」ってことはありますからね。
また、他の方も仰っているように、本当にうつの人は自分がうつであると
いうことを認めないので、なかなか医者には行かないもののようです。

気分がスッキリするという意味では、できれば思い切って精神科を受診
してみたほうが良いような気もしますが、メールで医師団に相談できる
『アスクドクター』というサイトがあるのでURL添付します。

参考URL：

http://www.askdoctors.jp/

回答No.6

seamaster4

病気じゃなくてストレスじゃないですか？

気分転換されたら良いのかも？

パチンコなんかどうですか？

回答No.5

Yupa3

カウンセリングを受けてみるのが良いかと思います。

うつの怖いところは、「自分でも確証もてない」「他人からは理解されない」ところにあります。

専門家による判断を仰ぐのが最良の方法です。

Googleなどで「メンタル　カウンセリング」等で検索すると対応しているクリニックなどはたくさん出てきます。

他の病気と同様、早期発見早期治療が一番です。
あまり構えず、気軽に相談に行くつもりでいってみてはどうでしょうか?

※アメリカではメンタルのカウンセラーはもっと普及していると聴きます。日本もそうなると良いんですけど・・・・。

回答No.4

mappy0213

風邪を引いたらほっといても治りますが病院に行くでしょ
怪我したら行くでしょ　そんなときも自力で治したいって思いますか？
歯痛、腹痛、頭痛、薬を飲みませんか？　

確かにごく軽いウツならリフレッシュすれば治るかも知れませんけど　軽度なのかどうかは医師でしか分かりませんよ
自己診断しないではっきりさせるためにも病院に行けばいいと思いますよ　なにもなければそれでよし
なにかあるならきちっと治療するだけでしょ。

病名を特定できるのは医師だけです　勝手に診断するのって非常に怖いことですよ
あくまで自己診断は○○の疑いが強いってレベルでしかありません。
病院は心療内科　もしくはメンタルクリニックでＯＫです。　受診してください。

回答No.3

gekkoka

精神科通院中です（いわゆるうつ病ではないですが）

うつかどうかの診断を素人判断するのは危険なのですが、
インターネット上のサイトで、チェック項目が挙げられているものがあります。
http://u-drill.jp/check.php
参考になるかもしれません。

うつであれば、精神科が一番よいのですが
敷居が高いので心療内科に行く人も多いです。

病的なものであれば、医師の治療が欠かせませんが

適度な運動
規則正しい生活（朝は日光を浴びる！）

がよいようです。
半身浴やアロマテラピーなど
リラックスできる方法があればさらによいですね。

回答No.2

kazuya_rx93

数年前にシステム会社でうつ病職員へのケアをする仕事をしてました。

診断は↓などでわかるかと思います(他にも色々あるかと)
http://www.yokohama-shinri.com/check/utsu.htm

うつ症状がある人のほとんどが「大丈夫」「病院には行かない」「そのうち治る」などと言います。

私から言わせればお酒を大量に飲んで「酔ってない。」と言う人は「私は酔ってない。」と言うのと一緒です。

お話を聞くと日常生活に支障はなさそうですが
少しでも自覚があるなら診察をしてみてはいかがでしょうか？

仕事でうつになった人ですが
職場に出勤しようとドアノブを触った瞬間泣き崩れる人もいます。

あまり参考にならなかったらごめんなさい。

回答No.1

noname#222486

一般的に体の異常があれば人は病院で見てもらうことを選択しますが
うつの人はなぜか病院に行きたがりません。