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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:人目が気になり過ぎてつらい。どうしたらいいですか?)

人目が気になり過ぎてつらい。どうしたらいいですか?

このQ&Aのポイント
  • 私は人にどう見られるかを気にし過ぎてしまう性格です。特に、全くの他人の存在がとても気になって仕方ないです。
  • 街中に居るときは常に、自分はどこもおかしい所はないか、周囲から変な目で見られていないか、緊張してしまいます。
  • 男の人の視線が恐くて不安になります。目が合うと、「ブサイクだな」「服ださっ」と思われていたらどうしよう!と考えてしまいます。自分でも不安だとわかっているけど、どうしても気にしてしまいます。

質問者が選んだベストアンサー

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  • tomatobee
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回答No.4

よーく分かります。心の中でいろいろ考え、想像力が豊かな人なのではないですか? 私も貴方と本当に良く似ています。まるで自分のことを言っているようです。 アラフィフのおばさんです、あまり改善?できていませんが、参考になればと少し書きます。 自分に自信を持つことです。→ 何でも自信があると人のことなんて気にならなくなります。えっと思う服装や、メイクで平気な人はたくさんいます。本人はそれが素敵だと自信があるからです。香水ぷんぷんで実際は迷惑であってでもです。 自分は芝居をしていると思う事です。→その「役」になっているんだと思うようにするのです。赤毛のアンのお話の中で紫水晶のブローチを盗んだと間違われたアンが 犯人になり切り事態をとりあえず乗り切ろうとする件みたいに。その時々のシーンの役者になってみたら? いろんな可能性があると思う事です。→自分に向けてだけ、世間は意識を集中しているわけではない。そのカップルは 全く違う事を言っていたのかもしれないのです。すべての視線を自分に集約してしまおうとするのではなくて、離れた事柄の可能性を想像するのです。むしろその可能性のほうが多いのでは? 恥をいっぱいかくことです。→恥をかき慣れれば、少しくらいのことは感じなくなりますよ。世の中のおばさんは、子育てを経て、だんだん恥ずかしさを失ってきてます。ただし恥じらいは残しつつでお願いします。 きつい言い方かもしれませんが、そんなに貴方に注目する世間の人は沢山いません。貴方はすれ違う人の一人一人をそんなに観察しますか?してないですよね?そんなもんです。 今はファッションも多様化して、一昔前の流行を身にまとっていてもそれなりです。それが好きならオーケーですよね。 とても考えられない組み合わせのカップルや、白馬の王子様を求め続けていたお友達の彼氏に「えっ!マジ!?」それがあなたの本当の趣味?なんて事も有るでしょう? でも彼に恋している彼女は、若はげの、メタボ体型が素敵に見えてて、人目なんて気にならないのですよ。好きになった自信です。だから結婚できるんですね。  気楽にいきましょう! 私と同じような人がいるのでちょっと嬉しかった!  貴方は普通です。

mi-na317
質問者

お礼

回答して下さってありがとうございます。 共感して下さる方がいて驚きました! 自分に自信を持つのは確かに重要ですよね。自信がないから不安なんですよね。  でも、私って本当に取り柄がなくって・・・コンプレックスの塊です; このままじゃ一生変われないって、分かってるんですけどね・・・。 たくさんお答え頂けて嬉しいです。少し安心できました。 どうもありがとうございます。

その他の回答 (3)

  • 887564
  • ベストアンサー率14% (6/41)
回答No.3

文読ませてもらいましたけど、あなた可愛いです笑 そんなのみんな同じですよ。 まぁだいぶ大雑把な方は分かりませんが大抵の人 は街や人前であなたと同じような事思ってると思い ますよ。 それに人間は一日街に出れば数え切れない人とすれ違 います。その中にたった一人あなたが特別に印象に残ったり するには何か変にワザと他の周りの人達と逆のことしたり して目立ったりしない限り有り得ないと思います。

mi-na317
質問者

お礼

回答して下さってありがとうございます。 か、可愛い・・・ですか?? いやあ本当に可愛かったらいいんですけどね・・・・主に顔が; そうですよねぇ・・・ よっぽどの事しない限り、いちいち覚えてたりしないですよね。でもビクビクしてしまう自分・・・ でも少し安心しました。どうもありがとうございます。

  • Takuya0615
  • ベストアンサー率21% (329/1502)
回答No.2

25歳男性です。 どんなに綺麗な人やかわいい人でも服装が飛び切り変だったら「おいおい・・・。」ってなります。 逆に、服装が普通であれば何の印象にも残りません。 男性側としては、印象が強く残る女性は ・むちゃくちゃ好みの場合 ・むちゃくちゃ腹が立つことをされた場合 くらいです。 人目を気にし過ぎていたら、それがそのまま貴女の人格形成や外見形成になってします。 自然体に、ナチュラルに過ごすのが一番ですよ。

mi-na317
質問者

お礼

回答して下さってありがとうございます。 ちょっと大袈裟ですが、本当に可愛い子なら割と何でも許される。みたいな感じなのかと思ってましたが・・・・。やっぱりあれれ?ってなるんですね。 男の人は視界に捉えた人を自動的に点数評価する。みたいな話をよく聞くので・・・・自分は相当数の人に残念な点数をつけられてるんだろうなと思ってました・・・ まあ、その場で思っただけですぐ忘れるでしょうが。 そうですよね~ 自然体が一番ですよね~・・・・分かってはいるんですが、難しいです・・。

  • 51549
  • ベストアンサー率27% (78/279)
回答No.1

(1)まず、2人の会話ですが、二人の世界に入っているので、関係ないととらえましょう。たとえあなたのことを悪く言ったとしても、その男性は相手の女性を褒めていい気分にしたいだけですから。ね。 (2)気分転換について:隠れ家的なお店を見つけて、のんびりカフェやパスタなど食べて楽しみましょう(気分転換になりますよ)あと、何かに没頭できる趣味を見つけると、「集中」と「解放」のメリハリがつくのでやってみると良いでしょう。 いわゆるいじめを小さい頃に受けると、脳の構造が変化してしまうので以上はどうつきあうかの方法の例なんです。いろいろな考え方・柔軟さっていっても難しいと思うので・・・♪

mi-na317
質問者

お礼

回答して下さってありがとうございます。 気分転換ですか・・。カフェは好きなのでたまに行きますが・・・一人だとやっぱり不安感が消えないです。でもカフェは好きなので行ってしまいます; メリハリというのは考えたことなかったです。新しい考え方を提案してくださってあしがとうございました!

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