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ドケルバン病の予防法はないでしょうか。
左手が、ドケルバン病になり、半年以上かかって（主にテープ゜固定で）回復したのですが、また手を使い出す（ピアノ）予定です。 再発を防ぎたいのですが、効果的な予防策をご存知のかた教えてください。
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腱鞘炎は一般的には使いすぎが原因です。 ・使いすぎを避ける ・ストレッチ ・筋トレ ・鍼 ・塗り貼り薬 ・電気治療器 ・冷やさない などです。固定やサポータを薦める人もいますが、私はお勧めしません。また腱鞘炎は体質的なものもありますので、いくら予防をしてもなりやすい人はいます。なったら早く病院にかかるのをお勧めします。
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