高低差について

質問

サドルとハンドルの高低差は、身長１７０くらいだと５ｃｍ程度といわれますが、ツーリング目的が主の場合は差がほぼ
フラットのほうが楽なような気がしますが、どうなんでしょうか？　実際ロードマンみたいな自転車に乗られている方達を
みると、ほとんど高低差がないように見えます。私の自転車は高低差が５ｃｍですが、５０ｋｍを過ぎたあたりから肩とかが
痛みだします。ポジションだのカラダの柔軟性だのと言われますが、コラムやステムで調整してフラットにしてツーリング
にでかけたときは楽ちんです。ただこの状態だとやはり見栄えがよろしくないと思いますが、いたしかたないのでしょうね

回答No.2

morutiroro · ベストアンサー

最初は、楽なポジションで走っってもいいですが、次第に「楽だけど速くない＝楽しくない」状態になります。
で、少しずつハンドルが低く遠く、サドルは高くなります。
これは距離にもよりますが、乗っていけば身体が（筋力が付いて）慣れますから、キツクはなくなります。

見栄えを気にするより、気持ちよく走れるかを考えたほうが良いですよ。

でないと乗らなくなって本末転倒です。

お礼

そうですね、乗らなくては本末転倒ですよね、ありがとうございました。

回答No.4

suiran2

suiran2ですが、レスリングをやっていらっしゃったのですね。それなら頸椎ヘルニア等の異常はないのでしょうか。実は私も同じ様な状況でした。整外に行きましたら腰椎と頸椎ヘルニアが原因との診断でした。当時はバックパックを背負っていたのですがドクターから禁止令が出ました。前傾姿勢も禁止令が出たのですが、さすがに前傾は無くせませんのでバックパックは出来る限り止めまして、ハンドルもカーボンにしました。一時よりずいぶんと楽になりました。ドクターからは「年相応。若いときに無理していたのだから仕方がない。」と冷たいお言葉をいただきました。参考に全くならないかも知れませんが…

お礼

参考にさせていただきます。ありがとうございました。

回答No.3

suiran2

そうですね初めから格好良く乗りたいですよね。しかし、ロードバイクは何年も乗っている人のようには直ぐには乗れないのが現実です。自転車乗りでよく言われることですが、自転車に乗っていると「脚が長くなる」「腕が長くなる」「自転車が小さくなる」と言います。自転車に乗る筋肉が鍛えられますと、サドルが低く感じたり、ハンドルが高く近く感じたり、自転車そのものが小さく感じるようになるわけです。

初めのうちは、サドルを低く、ハンドルを近く高くすることは体には良いことと思います。あるいは全くの初心者ならば一ランクサイズの小さなバイクを選ぶことも間違いではないと思います。しかし、いずれ体が出来ますと正しいサイズの自転車を正しいポジションで乗れるようになるはずです。今しばらく辛抱なさったら如何かと思います。

お礼

実は自転車に乗りだして２年目になります。通勤で往復２５ｋｍ程と週末には５０～８０ｋｍを走っているので、トータル１８０００ｋｍほど乗りましたが、いっこうに楽に乗ることができないのです。なぜなんだろう？別に体の不調やゆがみなどはないのですが、それとも皆それなりに疲れて乗っているのかなあ・・・？
ありがとうございました

回答No.1

WriterGen

見栄えは良くないでしょうねー
私はランドナー乗りなのですが、すれ違うロードバイク、恰好いいとおもいます。
５ｃｍの高低差のポジションで乗るためには、その為の筋肉が必要です。
５０ｋｍ程で、辛くなるのなら、ツーリングの時は、楽なポジションで楽しんでいいのではないでしょうか。
そして、時々高低差を付けてトレーニングする。幸いステムの交換が、簡単にできるのですから。使い分けるのも、一台のバイクで２台分楽しめる。いいですねー！

お礼

よく筋肉とか言われますが、私は今も週１にレスリングをやっており、筋力は普通の人より
あると思うのですが、自転車はまた違う筋力が必要なのでしょうね、ありがとうございました。