- ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：以前整骨院に行った時に待合室で適当雑誌を選んで読んでいたらその整骨院の）
整骨院で知った塩ダイエット方法とは？医学的には大丈夫？
このQ&Aのポイント
- 整骨院で知った塩ダイエット方法が注目を集めています。天然塩を1日30グラム摂取し、水を1.5リットル〜2リットル飲み、朝食は軽くフルーツ、昼食夕食は普通に食事を摂るという方法で、2ヶ月で10キロの減量に成功したという実体験が報告されています。
- このダイエット方法は塩の摂取量が多いため、肝臓への負担やむくみの心配があるかもしれません。しかし、医学的な信頼性についてはまだ解明されていないため、注意が必要です。
- 整骨院の先生やその奥様が成功したという事例もあるため、試してみたいと思う人も多いでしょう。ただし、健康状態や体質によっては効果が出ない場合もあるため、専門家への相談が必要です。
- maxchibita
- お礼率95% (19/20)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数2
- ありがとう数3
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (1)
noname#175206
回答No.2
大丈夫ではありません。天然塩だって98%以上が塩化ナトリウムであって、精製塩とほとんど変わらないのです。気持ち程度のその他のミネラルなど、文字通り気持ち程度のものでしかありません。天然塩だから多く摂っても大丈夫などということはないのです。 塩の1日の上限許容量は10gです。30gは取り過ぎです。まず間違いなく、これ以外にも食事から塩分摂取しますよね。いったい合計何gになることやら。 ちなみにダメージを受けるのは、肝臓ではなくまず腎臓です。それと血圧が上昇して血管はもちろん心臓、さらには脳などなど数えきれない多臓器に悪影響があります。むくみも出てくるでしょうね。 そもそも塩分と、ほんののちょっとのその他ミネラルで痩せるなどということはありません。ちなみにその他ミネラルを大量に摂取しても、痩せません。
質問者
お礼
お返事ありがとうございます(^-^) やっぱり体に悪いですよね‥！ あっ腎臓でしたか！すみません！笑 なんか塩分それだけ取って痩せる方が不思議ですよね！ 整骨院の先生はどうして痩せたんですかね？(?_?) ご回答ありがとうございした★
お礼
お返事ありがとうございます(^-^) やっぱり塩分取りすぎですよね！ 整骨院の先生は大丈夫なんでしょうかね‥？ 塩ダイエットちょっとやりかけていたので良かったです！笑 ありがとうございました★